拖延症这东西，犹如一个磨人的小妖精，时不时困扰你一把，总是让你找各种借口对待事情，非常挣扎，很耗个体能量。

久而久之，你发现了拖延症的丑恶嘴脸，开始看各种书进行应对，结果却极其不理想，即没赶走拖延症，也变得更加怀疑自我。

和大多数小伙伴一样，我也有过拖延症，为了完胜它也读了很多有关的书，可后来我发现这些书只是从心理学和行为学上分析，并没说怎么去做。我就放开思路，反思，找到了一个诀窍，通过亲身践行，发现这发法是真有效！

其实终结拖延症超级简单，那就是：给“不想做”找一个“想做”的动力源。

也就是说，到底是什么会驱使你去做事情呢？找到它，拿到这个A股力量。

一般事情分为两类，即喜欢做的事儿和不想做的事儿。要知道事情本身是没有区别的，只是取决于一个人的能力和意愿，所以首先要看到自己是有能力可以把事情做好，然后告诉自己“只要我解决，把‘不想’变成‘想’”就可以了，与事无关！

为了帮助你形成这个思路，我们分两次创造，穿越拖延症。

意识层面

给自己“想做一件事”找一个理由，内心的能量挂住一个点，借外力向前行！这个“点”可以是一句话，一本书，一个人，一个电影之类，怎么能让你往前走，你就怎么去接近。

就像我懵懂的小时候，妈妈清晨很早喊起床，我记得当时就听到窗户外环卫阿姨在扫马路的声音。妈妈为了督促我学习，让我知道学习和人生的密切联系，就对我说“如果你现在不努力学习，长大后很可能会拥有这样的辛苦人生”。这句话反而激励着我以后的学习，这也算是我年轻求学时的一个点！

有些人的点是责任，就想光宗耀祖；有些人的那个点是自尊，能让人看得起。总之，一定要找个点挂住，才不会没动力做事情，产生拖延症！

所有人终生排队，你也只是人群中的一个，你一定要告诉自己：只要我干了自己不想干的事儿，我就向前一步，从人群中出列！只要我再干一件不想干的事儿，我就再向前走一步，我就可以引人注目；只要我持续干这件事儿，我就持续向前一步，我就是成功者！

我们把这三句话运用到生活中，比如很多销售员想变成有钱人，实现财富的自由，那你就可以这样说：只要我去打电话，去营销，我就向前一步，从普通人群中出列，只要我再去努力一把，我就可以引人注目；只要我持续的努力一把，我就持续地向前走，我就成了有钱人。

比如当你读书一直读不下去的时候，你也可以这样说：只要我读了，我就可以从人群中出列；只要我再读下去，我就可以引人注目；只要持续读书，我就远远地站在了人群的前面，成了生命的智者！

去年，我找了一个私教练习瑜伽，一开始我给自己找了一个动力源，是一句话‘我只希望见到你时能展现最美的自己’成了我最大的动力，我把这句话告诉所有人，让自己断了退路，慢慢地我在大家的掌声中出列，慢慢习惯了！最后我发现自己的形体有了精气神，有了成就感，就放下了对瑜伽老师的依赖！

所以，伙伴们现在就要想，到底哪件事还在拖延？把它写在冰山日记，用上面的三句话告诉自己，把不想变成想！

事儿都一样，只要去干就没问题！

行为层面

你意愿在生活中显化出来，即第一件事你要做什么，可以每天早晨先吃最丑的那只青蛙，一天三个，不用改造那个旧通路，而是直接去创造新通路，直接去干！惯性使然，你的自信就来了，成就感就有了！

有的伙伴说，事情一直被拖着，但是心里还在挂念，就时刻会抱怨自己，恨自己不争气，或者一个借口压着一个借口去应付。这就是没有在行为层面显化出来，如果你直接创造新通路，一件件地去解决，自然就战胜了拖延症！

最早的时候，我和大家一样，喜欢做自己感觉好的事儿，不喜欢的事儿就是逆流，就是痛苦，就不去做，一直拖着好像没尽头。

后来我就反思，人都是独立的个体，我们只有顺荷尔蒙，启动人性本质，去主动接受不愿意做的事儿。

人能向前走，这个过程就是无中生有，就是创造，在此过程中一定有不愿意干的事儿。但是人类都在设置big game，我们必须要挑战不可能，挑战不愿意做的事儿，成为活出自己的人，成为自我实现的人，成为丰盛富足的人。

拖延症，就是人的big game ，谁通关谁不会痛苦，谁通关谁就可以轻松自如。通关秘籍很简单，三句话加上行动语！

1，有哪些想干而没干的事儿，直接去创造；
2，拿出你神奇的三句话，找到动力源，形成A股力量。

希望每个伙伴都可以拿到秘籍，成为真正拖延症的终结者，不要把自己的事情变成烂尾，一定要持续！剩下的加强而已！做了就不要出现烂尾，想好三句话，一句行动语，剩下的就是持续的力量。

所以，伙伴们找到那个A股力量吧！用直接创造就可以成为拖延的终结者！真的想成为终结者，就要记住大道至简：能量层面，行为层面！

先定位，再成为！

找到你的点，告诉自己“两次创造”，刺激自己。伙伴们，想办法让自己站起来，借一切万物之智慧！最终你才能体验到拖延症终结后的美好！
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