关照你的心念，因为它很快会变成思想；关照你的思想，因为它很快会变成语言；关照你的语言，因为它很快会变成行为；关照你的行为，因为它很快会变成习惯；关照你的习惯，因为它很快会变成个性；关照你的个性，因为它很快会变成命运。而你的命运，就是你的人生！
“提起”和“放下”是人生两门大功课，一辈子都做不完，而且这两门课，说到底，其实是一件事。因为你只能放下你曾经提起的、你已经完成的，否则只能叫“放弃”，而不是“放下”。并且往往没有前面的放下，就不可能有后面的提起。而一旦提起，就不能放弃，否则只能称为“冲动”，不算真正提起。
什么状况让人决定放下呢？我的指标只有两个：其一，发现自己已经活在舒适圈里，不再成长；其二，我的贡献已经有人可以取代，不再非我不可。如果我两个灯全亮，我内心就一定会出现一个频频催促的声音，直到我坐立难安，再也待不住为止。
我还有个好习惯，有助于“放下”的两灯齐亮，那就是做任何事的最终目标，都是让自己可以不用再做。因此我给身边的同事很大空间，一旦事情做顺了，就放手，放到完全不需要我为止。所以我常把自己弄成闲人，闲到不得不放下。
我发现，麻烦其实是人生的重要线索，它的发生，只不过是在告诉你，你还有事过不去，你还有人生的功课没修炼完。顺着麻烦的踪迹，溯源而上，常有意想不到的发现。若能在源头找到麻烦的根由并化解之，往往一大片麻烦从此就消逝无踪。
有过这样的体验，我可以把自己的人生分为几个阶段：不怕麻烦→很怕麻烦→不怕麻烦→怕不麻烦。在人生修炼的道路上，有时就得“哪壶不开提哪壶”，而麻烦就是“不开的那一壶”，先得提起来，才能放得下。
