第一次参加心灵成长旅程班这样的学习。
非常感恩韦君和彩虹姐姐的推荐，有缘认识许老师和旅程班各位同学。第一天刚开始上课还是没什么感触的，随着许老师课程的深入，自己也放下心来全情投入，慢慢被课程吸引着。特别是家排的过程中，从觉察者和被觉察者不同角度去看自己的内在时，发现了原来自己忽略看不到的真实自我。
许老师选我做我们家四妹的心时，当时有点蒙蒙的，从来没有做过个案的我，也是第一次参加这样的学习，真不知道自己能不能做，能不能做好。当老师说你就站在那里不要动，准备一下。我闭上眼睛深呼吸，放空，告诉自己现在我是四妹的心。睁开眼看看四周，我的心很痛，看不见父母，想去回到自己的身体，看着远远的自己我想走过去，可是腿很沉很沉走不动，很无助很孤独，希望身体能够把我找回，给我归宿感，能带我找妈妈，可身体也只是远远的麻木地看着我。
当四妹说出内心深处的渴求与深深自责时，我心痛无比，腿慢慢的不再那么僵硬，我走近四妹的内在小孩，我回到了自己的身体，我要去找妈妈，我需要妈妈的关注与爱，当妈妈抚摸四妹头顶拥入怀抱时，我的心一下子平静了，暖暖的。感觉好神奇！个案结束后我回到了真实的自我，复盘个案的过程，真的很感恩许老师的安排，让我也放下了跟妈妈的介怀。
听大姑说我小时候，妈妈上山干农活时，就把我放在篮子里，挂在树上，放在地上怕有虫子咬到我。感恩妈妈一直带我在身边，感恩妈妈为了我和哥哥有个完整的家，对生病的爸爸不离不弃，30年如一日的细心照顾，听长辈们说:″如果没有你妈妈，你爸爸早就不在了″。感恩妈妈，为了我们这个家没日没夜的辛劳！当我知道这一切后为自己以前固执的认为妈妈不爱我，妈妈偏心，经常挨打，心生埋怨而羞愧。自己做了妈妈之后终于体会到妈妈的不容易，我要温和的对待妈妈，让妈妈开心！
感恩！
