根据《这样读书就够了》一书中原创的成人学习方法论，用以下三个步骤帮助我们进行知识的内化：【选摘】、【思考】、【行动】。
【选摘】
举证责任
“谁主张谁举证”不仅是一个法律术语，它涉及生活的方方面面。可惜，大多数人并未在意。事实上，不懂“举证责任”就是一个思考时“误入歧途”的常见原因。
当然，各种原因基本上都能归结于知识的困乏。不懂统计学，所以不知道统计样本有效性的核定；不懂概率，所以常常害怕不确定性；不懂科学方法论，所以从未听说过双盲测试……
当有一方（有意或无意地）拒绝承担举证责任的时候，讨论就没法正常进行下去了。拒绝承担举证责任的方法很简单，连那些不懂举证责任的人都可以自然而然地运用：提出一个观点之后，要求对方进行反证。
他们的逻辑是：既然你无法证明我是错的，那么我就是对的。这是一种典型的逻辑错误，即“诉诸无知”。
而与此同时，证明肯定论断(positiveclaim)的难度与证明否定论断(negativeclaim)的难度也相差巨大。在多数情况下，证明否定论断要比证明肯定论断难得多。
辅助工具
在很多领域，有些“思维训练”其实只是需要更改语言习惯。想明白这些，我再次在心里狠狠地感激了一下父亲。
以下一些句式最好经常使用，因为它们特别有助于独立思考习惯的养成，并且也有刺激思考的作用：
……是一回事，而……是另外一回事。
……和……其实根本不是一回事。
……不一定……
……。可是，这并不意味着……
……也许还有另外一种可能性（解释）。
……看起来像……，可是……
……。而事实却可能远比看起来的更为复杂（简单）
……。然而，（这个论断）反过来（陈述）却不一定成立……
……其实很可能与……根本就没有任何关系。
……和……之间不一定是单纯的因果关系，它们也可能互为因果。
……和……之间的比较也许没有任何意义。
……其实不过是表面现象，其背后的本质是……
……有一个通常被忽略的前提。
……尽管听起来很有道理，然而却完全不现实。
……也许有人会说……，但是这种质疑却……
【思考】
这是第8章“思考”的内容，第5篇写到第8章，可见前面有些章节是没“被拆”的，但这第8章被我拆了两篇笔记出来，就是这么干货满满的一章！
这一章列举了10个人们思维上逻辑上可能存在弱点的地方
1、勤于思考
2、思维陷阱——概念不清、拒绝接受不确定性
3、因果关系——双盲测试、自证预言
4、逆命题
5、举证责任
6、案例局限
7、对立论证
8、张冠李戴
9、感悟与道理
10、克服恐惧
最后还有分享了一个帮助我们理清思维的工具——语言——11、辅助工具
每一篇都分析的很到位，这里我们就先回到我在【思考】部分摘录的两段。
关于举证责任：
这是一个每次碰到都觉得不对，但是又没有认真思考哪里不对的道理（典型的思考懒惰啊……），随意的就放过去了
这个道理被提出来一说，笑来老师分析的简单明白。
相对于不被别人的谬论带歪思路，更重要的是把“举证”的意识更深入的带给我，让我以后想要论证什么的的时候，更倾向于先找到靠谱的例证。避免“为了证明自己正确”而诡辩，思考问题更务实。
关于辅助思考句式：
我们知道我们的思维会影响行动，同时我们更要深刻明白，我们的行动会反向塑造我们的思维。
思维是一个看不到摸不到的东西，无法量化，非具体可执行，我们很难控制它——不要想粉红色的大象，是不是想了？冥想的时候什么都不要想，放空，多少人能做到？
更加可控的方式是通过控制我们的行为间接影响我们的思维。
而句式就是我们可操作可控制的范围，实在很实用！
【行动】
记住笑来老师分享的句式
……是一回事，而……是另外一回事。
……和……其实根本不是一回事。
……不一定……
……。可是，这并不意味着……
……也许还有另外一种可能性（解释）。
……看起来像……，可是……
……。而事实却可能远比看起来的更为复杂（简单）。
……。然而，（这个论断）反过来（陈述）却不一定成立……
……其实很可能与……根本就没有任何关系。
……和……之间不一定是单纯的因果关系，它们也可能互为因果。
……和……之间的比较也许没有任何意义。
……其实不过是表面现象，其背后的本质是……
……有一个通常被忽略的前提。
……尽管听起来很有道理，然而却完全不现实。
……也许有人会说……，但是这种质疑却……
可以每半个月集中使用其中一个句式，这15句只需要7个半月就可以全部“刻意联系”一次啦！
