说起不舍，我们在生活中定有很多体会。
对某个人的不舍，对某个物的不舍，对一段岁月的不舍，对一段感情的不舍，对一些毫无意义饭局的不舍，对一些无价值友谊的不舍，简直太多了。所以，我们走着走着，就生出很多烦恼，很多烦闷。
小孩子没有烦恼，因为他们没有欲望，只要吃饱穿暖就行了，也不在乎吃什么，穿什么，大人给什么就吃什么。我们往往羡慕小朋友的纯真的快乐，但我们却做不到像小朋友那样无欲无求。
究其原因，就是我们有太多的不舍和羁绊，总是往回看的几率大于往前看的几率，总是想拥有更多。
我一直在修行自己，让自己少些无谓的欲望，少些有了没了无谓的烦闷。
我自问自己，我做的好吗？
不好。
最近，我为买什么花色的丝巾烦闷。我总是惴惴不安，不知道选什么花色，又想多选，又担心自己选得不好看。于是，纠结就起了烦闷和暴躁，搅得有些心乱了。
有时，我还为一件不能处理好的事，常常不能心无旁骛地处理另一件事。于是，心神不安的感觉就接踵而至了，搅得有些心烦了。
如果哪一天，我心里没有什么事，或者我把事情处理得干净利落，我那一天，我就特被舒心，内心很通畅。
我特别想拥有这样的感觉，无论是面对过往的岁月，还是面对当下的生活。
于是，我总结出这样的方法，让自己在生活中不断练习强化，以保持内心的平和，精神的愉悦。
一、过往的事情不纠结，尽快翻篇，往前看，少回头。
总结经验教训，多读书，提升自己的认知和视野。
二、尽量一次性完成的事情，就一次性完成，不要拖，干脆利落地完成，不留遗憾。
三、不能一次性完成的事情，设定一个完成日期，暂时放一边，不去想，该干嘛就干嘛，等有时间了再去处理。
四、克制欲望，结合自己的实际，来满足自己的必要需求，不为无谓的欲望烦闷，担心，苦恼。
五、深耕一方热土，把自己大部分的精力放在上面，这样，其它就无暇顾及了，刚好少了其它滋生的烦恼和羁绊。
我发现，欲望太多，太杂，就会扰乱平静的心。心神不安，心神不定，心烦意躁，心猿意马，于是，愁丝就出现了。
若从健康的角度讲，是不利于身体健康的，长此以往，人定会生出乱七八糟的毛病来，非常不利于养生。
若想内心平和，心神安宁，唯有减少欲望，与过往挥别，与现在言和。那就必须提升自己的认知，提升自己的审美，提升自己的见识，提升自己的专注度。
这样，在吃穿住行，在为人处世，在行为举止，才能有自己的见解，才不至于随大流。
懂得这些，最大好处会很明显体现在日常生活之中，比如，自己知道吃什么对自己身体好，自己知道适合买什么衣服，自己知道与什么样的人交朋友，自己知道怎样改变自己的性格，自己知道如何与人沟通交流，知道自己该做什么事，擅长什么等等。
无疑，能摆脱开的人生，就是顺畅的人生。
