目标是一个人做好任何事情的前提。
001.制定目标
最近我的状态很混乱，各种的学习营，各种的小活动。导致我很焦虑，昨天开始定下目标，聚焦目标后，今天上午半天都在制作思维导图。没有了做着这个想着还没完成的其它任务，就是踏踏实实的作业，心情好好！
002.目标具体
很多时候制定目标就是——我要减肥。但具体要减多少斤、用多长时间、采取哪些行动，却没有任何计划，一年以后仍然还是老样子。所以制定目标要具体，要有具体实施的方法方式和时间。制定计划要考虑它的必须性，而不是合理性。
003.真假目标
我一直认为，要做一名家庭教育指导师要多学习。所以报了很多的班，这个学习的过程中我只是为了学习而学习，却不是为了最终结果——为了家庭教育师的工作而学习。我只能说自己定了一个假目标。
004.完成目标
寻求问题解决最优方案，来执行完成目标的过程；使用优化工具，快速完成目标；对事情积极主动，不设边界，把完成目标当成一种学习和享受；每日复盘总结目标完成情况，让下一次永远比这次好。
005.结果
别想太多，对自己狠一点，执行！执行！执行！
