一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人给我蒸了喜欢吃的鸡蛋羹；（感恩爱人周内早起给我做早餐，每天都因为吃了满意的食物，幸福感满满。
二、经典诵读记录：
《易经》10遍（9月5日完成）
《孝经》第36遍（9月17日完成）
《道德经》第72章
《诗经》第75篇
《论语》第3遍（9月7日完成）
《朱子家训》第27遍
《朱子治家格言》第28遍
药性400味歌诀
今日打卡第68味
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上
四、今日收获：
1、自我独立，不用依附任何人生活，坦然选择自己想要的生活，活出自己想要的样子。不需要借谁的光，活出自己的光芒；
2、对于家人在欣赏中找答案，时刻记得家人的优点，家是我们的阵地，维护建设好我们的阵地。给自己种下欢喜种子。培养出幸福的心态和生活；
3、孩子和家人是我们的贵人，给我们成长的机会。活着就是在感恩中前行；
3、我是自己命运的主宰者，我的生活我自己说了算。带着觉知，怀着感恩的心，用心意生活。
5、与爱人养好肥沃的家庭土壤，给孩子创作茁壮成长的条件；用爱感化孩子，是我们修行的一部分；
五、今日念头
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。方子文化的妈妈营，是更温柔的栖息地方（坚持每天学习，写感悟）是对自己更好地尊重。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦7遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
六、百日超越行动第1天
观视频感悟：在心里播种建设幸福家庭的种子，朝着这个方向一直笃定地走下去，用智慧解决问题，做好五面文化“墙面、台面、镜面、床面、地面”，建设幸福家庭从保持干净、整洁的家庭环境开始，
读书感悟：《到灯塔去》
1、“生命总是用来叹息的。如果没有这么细碎的言语和情节，到不到灯塔去都无所谓，毕竟，它就仅是一个有着黄色眼镜的灰色人。可是，它在瞭望，在黑夜中指明方向，如同拉姆齐夫人人性的光辉在闪耀，让人憧憬和向往。热爱生命，尊重生命来得不但不易，在时光的流逝中我们更得抓紧去学习。”保护好孩子的好奇心，多带孩子走进大自然，特别到孩子心中的灯塔去；
2、“人应该是蔓延在草原上随风起舞的韵律。生命是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。”这个过程是值得我们用心去做的。
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过后及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
有点贪心，还想读《增广贤文》每天读️一小段，多读几遍
九、找出会让自己愤怒、不安、紧张的原因，去理解，给这些情绪找出口
