心理学家：彻底毁掉一个人最快的方法，就是让他失去自我统一性

人的一生中总有自己想要的东西，想追求的人，想追逐的梦想。人们在心里总是想不断的把握中一些东西，那么有什么东西是自己绝对不允许失去的呢？

许多人认为是身体的健康不能失去，有的人会将钱看得最重，

如果从心理学角度来说，

有一种方法可以极短时间内彻底地“毁掉”一个人，就是让他丢失自我同一性，失去了这个东西，会在极短时间内，直接将人摧毁。

自我同一性（Self identity）这个概念最早是由国外著名精神分析派心理学专家ericsson提出来的。这个概念理解比较复杂和深刻，可以简单的理解为类似人的人格。

他将人类的自我同一性根据人的性格分为四种状态，再除去自我同一性统一之后，还剩三种状态，将人类个体行为在人的命运、未来等许多问题进行重新建立思考的框架。通过建立自我框架坚定内心信念，将促使人不断勇往直前。

第一个是同一性扩散（identity diffusion），

是指人类个体内心感到无助不知所措，即使处于群体活动中也缺乏一定的动力去进行实践。

在活动中放弃思考，也不会找寻自己活着的意义，生活处于混沌之中毫无目标，每天的光阴就这样白白浪费掉，自己不知所措的活着，而且虚度宝贵时光而不自知。

第二种是同一性延缓（identity moratorium），这个概念我们可以理解为个体虽然身处于社会的人际交往活动中，在行业中工作，有自己的生活方式和工作方式，但是依然没有形成自己独立、成熟的价值观，在群体活动中没有发自内心的投入进去，没有参与感，对于社会群体活动并不完全认同。

同一性早闭这种人格我们身边都会有这样的人存在着，他们没有自我意识，他们的想法和行为都会受到其他人的影响或者控制。

在这个人的生活中没有独自思考和探索的概念，可以说完全被人控甚至心安理得的过着这样的生活。他们已经习惯于被人安排、控制去做事，心理也接受这种生活方式。

以上三种都属于个人心理中不够成熟的状态，这样的人格也不够完整。只有达到同一获得状态才能将人性同一，虽然大多数人们从出生经历的任何事都是在寻求同一性，但是真正能达到这种状态的人依然是少之又少。

能够建立起同一性已是非常不容易，但是失去同一性就能迅速的毁掉一个人

。

那么有人会问如何让一个人失掉自我同一性呢？其实我们中许多人正在失掉自我同一性，可以举几个例子体会一下。

例如家里的父母长辈过度的娇惯孩子，孩子所有的事情和行为完全被父母控制，在父母的安排下生活和学习，这样的孩子正是面临着同一性早闭的状态。

每年大学毕业的学生，有许多家庭都逼着孩子去继续考研究生提高学历，还有的让孩子不停准备各种考试，考公务员、考教师编制、考国企单位等等。

这些学生的命运也掌握在父母手里，犹如父母的傀儡一般，如果不按照父母要求去考试，就被视为不孝最后只能按照父母的意愿去考试，成为拼命想上岸的人。

有的学生毕业后会产生一种恐慌，他们已经习惯了在大学毫无压力没有目的生活。

一想到步入社会面对激烈的就业竞争，高强度的工作，有的人甚至害怕跟陌生人接触，从而选择继续考学

，延缓步入社会的时间，这种深造并不是自己对于学业研究有更高的追求，只成为自己暂时逃避社会压力的借口，这样的心理正是同一性延缓的状态。

我们会看到一些中年人在沉重的经济压力和家庭压力之下，选择了逃避，有的沉溺在网络世界中，有的迷恋上了赌博妄想自己能够一下子翻身。

就这样将自己幸福温暖的家庭亲手摧毁掉，他们变得麻木不在乎家人的感受，对自己完全放弃，成为同一性扩散的危险心理状态。

要达到自我同一性状态可以提高自己的认知，将自己的过去、现在和将来能够完全客观的看待

，不沉浸与自己曾经的成功，也不迷失在虚无的未来，将过去的事情和经验进行整理和总结，认同过去和现在的自己，将自己与未来紧密联系，形成完整的自我同一。

许多人忙碌了一辈子也没能真正看清楚自己，对自己没有清楚的认知。导致在人生中总是处于不够完整、不够圆满的状态，甚至有的人自我同一性不如青少年优秀。

有的人或者内心正在被摧毁，有的人或者在不断的追求，不断的自我认同中不断成长。

作为成年人年龄并不能代表自己内心的成熟，应该对过去、现在和未来的自己有更清晰的认知，在未来有更合理的规划，切勿浑浑噩噩度过一生。