【今日总结】

每天听一本书《自我》

作者：乔纳森·布朗和马格丽特·布朗

知人者智，自知者明。真正的人生从认识自己开始。

作者说，只有高自我效能感的人才会相信自己有能力去克服困难实现目标，而低自我效能感的人就会怀疑自己的能力，不相信自己能够达到目的，从而选择放弃。

自我效能感最好的诠释就是：即使我现在不懂，却不代表我以后也不懂。

因此，只有不断地成长自己，你才会变得更有力量，也才更有底气直面你的人生。

书中的金句：

1、这个世界上我们的自感完全取决于支撑我们存在和行动的因素，它决定于我们实际的能力和认为的潜能之间的比值，即以自负为分母，成功为分子的分数，因而，自尊＝成功／自负。

2、詹姆斯的观点是：自我存在一个统一体，有各种想法和知觉组成，情感是它们的纽带。

3、塞万提斯《堂吉诃德》：把认识自己作为自己的任务，这是世界上最困难的课程。

4、成功取决于四个因素：能力、努力、策略和运气。

5、莎士比亚说：“整个世界就是一个舞台，所有的男人、女人都是演员。他们有自己的出场和入场方式。一个人在他的一生中扮演了很多角色。”