生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
在中午用餐的过程中，分享前天发生的事，经由伙伴的提醒，又再次看到自己总是会用自己的标准强加到家人的身上，当下午回到家，对父亲内心有些不安，而当父亲在为我们准备晚饭时，看到了父亲对自己的爱的表达，内心更是体会 到父母亲不愿意让 我们去照顾时后面对自己的那份要求，对我此刻，随顺父母，尊重他们，如他们所是，让他们出他们自在的生活！
