【要点】

本书解决两个问题

1.父母如何在育儿的过程中，让孩子感到幸福。

2.父母如何在育儿的过程中，让自己感到幸福。

与孩沟通的两种语言

1.说教式用语：父母认为是为孩子好，脱口而出说出来，实质是家长为了让自己安心的语言。

2.鼓励式用语：激发孩子活力、家长心情轻松、引导孩子快乐走向独立的语言。

5个阶段29个场景语言

一.0-3岁，初遇世界

1．当孩子害怕接种疫苗时：

x 不要哭，我们忍一忍就好了（压制、欺骗、忽略、回避）。

√好疼吧，你做得好棒（感受、共情）。

2．孩子不刷牙的呵候：

X 不刷牙会长蛀牙呀/怎么能不刷牙/为什么不刷牙/就你事多/你看哪个小朋友不刷牙（维护家长权威）

√刷牙真麻烦呀

3．孩子总是急不可耐的时候：

x 我不是这让你等一会吗/等着，着什么急/怎么就你急/放心，没人跟你抢

√真的很期待呢

4.孩子不小心弄洒食物的时候：

x 我就说会弄酒吧（推卸责任）

√没关系，我们来擦干净就好（无条件的爱）

5.孩子吵闹着要买东西的时候：

x 如果你再不起来，我就不要你了（威胁孩子）

√不如意就哭闹，也只有现在了。（帮他平静下来）

二.3-5岁，个性初显：

6．孩子不吃蔬菜的时候

x 蔬菜也要吃，对身体有好处。

√你不喜欢吃蔬菜呀？（正面感受孩子，不评判，补贴标签，有的孩子是生理反应，直接是吃了恶心，有的是分口感好坏。）

7、有了弟弟、妹妹，孩子更任性了。

x 弟弟在哭．咱们等一下

√当你出生时，你哭的时候，当时爸爸妈妈觉得非常幸福。

8．孩子总算到了能不弄洒饭菜，自己能够勉强吃完的时候。

x真了不起（居高临下）！

√：好吃吗？

9．当孩子吮手指或咬指甲的时候（实际是孩子在焦虑，行为就是信号）

x 小学生了，不许这样（居高临下，指令性语言）

√上小学了，好开心。

三.6-8岁，接触学校生活

10．喜欢的电视节目还没开始孩子就等在电视机前面。

x 看电视不用这么认真！

√哇，好认真啊！你要喝点水吗？我给你放到这儿。

11.孩子说再也不要去学校的时候。x不许说这样的话！

√你这么讨厌上学啊？（接下来与他一起探究发生了什么导至不想去学校）

12.孩子邀请我们一起运动的时候。

x要做我们就做最棒的，我们一定要做好！/要完就好好玩，你那么玩，我就不跟你玩了。

√这真的好好玩。

13．想让孩子有自信的时候：

x 能做这么了不起的事，你太棒了（潜意识是你觉得他一向不太好）。

√保持现在这样很棒（＝认可你现状，不给你未来添加压力）。

14．在父母看来孩子的主张不正确的时候：

x 不对．你那是错的，因为…我告诉你….

√能说出自己的意见是好事（愿不愿意跟你说与说得对不对差别很大）。

15．孩子用自己的方式玩玩具的时候：

x 你这么玩就弄坏了。

√玩具坏了真可惜啊（按照孩子期待的方式跟孩子一起玩）。

四.9-12岁青春期：

16．孩子磨磨蹭蹭不做作业的时候：

x 作业做完了吗？/什么时候做完啊？/你有多少作业呀？

√那什么时候提醒你比较好呢（双向沟通）？

17．孩子看电视到深夜的时候：

x 你还要看多久？/你还准备看多久？

√．那我先晚觉了，晚安。

18．帮助了别人的孩子，却没有被道谢的时候：

x 这孩子父母怎么教的？

√不是为了获得道谢才帮助别人。

19．孩子恶作剧的时候（主观故意）：

x 做这种事的孩子，你给我滚出去

√真是我的宝贝

20．父母不说就什么都不做的时候：

x 为什么在别人说之前，你就不能做呢？/不说，就不动。/不说，你就从来不带动的。/很抱歉，你还没做我就告诉你了。

√不要用悄绪在当下进行干预。

21．孩子在游乐园大炒大闹的时候：

x 你再这么吵，下次我就不带你来了。

√今天你做什么我都不批评你。

22．学校老师打电话来的时候

x 老师让你学习再认真点。/老师都跟我说了。/你们张老师，给我发了一条很长的微信，你猜老师说了什么了？

√老师好像很喜又欢你（皮格马利翁效应）。

23．孩子和父母顶嘴的时候：

x 这是你跟父母说话的态度吗？/你跟谁说活呢？

√这还挺会讲道理的嘛！

五.13岁以上为亲子分离做准备阶段：

24．想鼓励孩子的时候：

x 不要约束自己，希望的自由地活出自己的风格。

√这样做很好，我最喜欢现在的你了。

25．孩子乱丢衣服的时候：

x 不是说过衣服脱下来要放洗衣机里吗？

√帮孩子收好就好了。

26．孩与失败的时候：

x 我说对了吧，你就是不听话。

√真不容易啊！

27、孩子对未来感到迷芒，止步不能的时候：

x 你只要考上那所高中就…

√辛苦了，你现在好像很烦恼（感同身受，无条件的爱，给予必要的指导）。

28．孩子一直玩智能手机的时候：

x 好，我现在宣布，我暂时没收你的手机。／我宣布，以后你每天只能玩多长时间。

√这是一个很重要的事，你愿意听听我的意么吗？

29．孩子开心期待圣诞礼物的时候：

x 给你送礼物的是你妈。

√有圣诞老人的，等你长大了，你就知道了。

三个热门问题

1、以为孩子有发育障碍（孤独症、多动症、学习障碍）的时候，家长应该怎么办？

要重视、不夸大．不过度关注注。

2、乖孩子也可能有问题。

不乖是孩子几天性。

3、为什么不发脾气却可以责备？

发脾气是情绪渲泄，于事无补。责备是有理有据，帮他成长。

【感受】

这本书谈到如何让父母在育儿过程中，让孩子感到幸福，同时还得让自己感到幸福。实际生活中，我们往往忘记了幸福育儿这个词，只剩下育儿了。一旦孩子的言行与我们预想的目标不一致，我们就经常会焦头烂额，焦虑不堪。记得我家老二有一次中午吃饭的时候，压根不吃。饭添好，端到她跟前，喊了多少遍，硬是不吃。因为怕她饿着了，正是长身体的时候，所以就很气愤，我记得还用筷子头打了她。于事在这种强逼下，她菜都没吃，光白饭吃了一碗进入。现在想来这件事，确实不妥。相当于两败俱伤，更谈不上幸福了。正确的做法应该是先安放好情绪，再来处理事情。其实现在的孩子饿不着，家里总有吃的，一餐不吃，不会导至缺乏营养。

书中还谈到父母要做到无条件的爱。关于这一点，我想当孩子还小的时候，大抵能做到个八九成。一旦孩子进入亲子分离阶段，这时候孩子与我们的物理距离以及心理距离不断拉开，我们往往就会产生失落感。比如我家老大，当年高考结束，我送她去北京参加某大学的自主招生考试，我也想利用这个机会和她一起顺便玩几个景点，也好照几张合照好晒晒朋友圈。没想到景点是完了，合照硬是没达成。还有就是孩子参加工作后，与我的交流更少了，似乎没有什么好谈的内容。因为她有自己主见了。这总境况发生后，我们大人如果计较太多，就会产生摩擦，这时候我们就要用到无条件的爱这个理念了。

【行动】

之前养老大的那些年，我和她妈常年在外打工，孩子是由她爹奶带到上初一的。基本上除了给她必要的经济支持，还真没有花太多心思在科学育儿这件事上。总是想着先解决物质方面，实际这个想法不太对。现在小的还小，应该多花心思在这方面了。书中讲的这这些场景，日常可以对照来运用起来。多给孩子无条件的爱。