轻松自律要诀十七：习惯养成需要多少时间

可能有很多人会问，养成一个习惯需要多久？

有些书上说是21天，有些则说需要100天，但是无论多少天，我们都要清楚一点，我们养成习惯的目的是什么？就是为了更轻松的自律。

既然养成习惯是为了改变，那么形成习惯的时间还重要吗？不断重复去做就好了，无论多久只要不断去做，就会不断强化这种习惯，习惯的力量就会越强。好习惯如此，坏习惯也一样。

*** 我是墨行，一个努力变强的终身学习者

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