在如今的时代，时钟好像被上了加速器，一切都在快速的进行。你是否已经很久没有歇口气了，你是否已经很久没有思考过生活的意义了，也许午夜梦回时，你会突然想知道答案，也许你会整晚整晚睡不着，可天一亮，一切依旧如往常一样，去上班，去疲惫地应付上司、同事，慌乱地接受亲人的关心......如果你快要被生活的重担压得喘不过气来，去看看《被讨厌的勇气》吧，也许你会找到生活的答案。
这本书以青年和哲人的对话形式来进行讨论，哲人智慧、阅历丰富，青年怯懦、自卑，甚至有些孤僻。几乎所有人都可以在青年的身上找到自己的影子，所以你很容易代入到书中，随着青年一起思考，一起质疑，而哲人会一一解答。
之所以感觉被生活所累，是因为我们都是被束缚的，这些束缚看起来是金钱、时间、人际关系等等，但这本书会告诉你，所有的束缚都来源于自己，要摆脱束缚，关键在于自己如何选择、如何去做。但这本书不同于心灵鸡汤式空洞的文字，而是以浅显直白的语言和方式告诉你原因、对策，甚至基于此的理论。
也许你在看这本书的时候你会愤怒，会反对，但最后都会归于平静。这本书所贯彻的阿德勒心理学是一门残酷且严厉的哲学，它不包容退怯等一切为自己开脱的理由，它是一剂烈性药，会刺痛你的神经，把你不愿意面对的事剖开来，但不要去抗拒，让它慢慢治愈你，你会重新审视你的生活。
《被讨厌的勇气》共有五个篇章，每个篇章其实就是青年和哲人讨论的每一夜。第一夜“你的不幸是谁的错”想要帮我们挣脱的是来自过去的束缚。阿德勒心理学考虑的从来不是过去的“原因”，而是现在的“目的”，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，问题不在于发生了什么，而在于如何诠释。
第二夜“一切烦恼都来自人际关系”想要帮我们挣脱的是来自人际关系的束缚。我们的很多困扰都来自于他人的期待，来自于“以爱为名”的干涉，来自于从小被灌输的“打败别人”，因此阿德勒提出了人生的三大课题：交友、工作以及爱的课题，这三个课题都是独立且分离的，且阿德勒也提出理想的人际关系应该是“与这个人在一起可以无拘无束”、“我爱你，但与你无关”。
第三夜“让干涉你生活的人见鬼去吧”竟然告诉我们“自私”一点，不要活在别人的期待之中，学会将自己的课题与其他人的课题分离开来，不要去干涉别人的课题，也不要让别人来干涉自己的课题，并且提出了一个看起来离经叛道的观点：自由就是被别人讨厌。
第四夜“要有被讨厌的勇气”提出“共同体感觉”，你只是共同体的一部分，而不是世界的中心，不要将自己限定在小小的圈子中，去倾听更大更广阔的共同体的声音，你将发现自己的价值，从而产生归属感。
第五夜“认真的人生活在当下”想要帮我们挣脱的是来自未来的束缚。阿德勒心理学强调人生当下的意义，不要去纠结未来怎样，应该活在“此时此刻”。计划式的人生不是没有必要，而是根本就不可能，谁也无法预料接下来发生的事，认真过好“此时此刻”才是人生的意义。
这本书将我们从过去、人际关系以及未来中挣脱出来，并且告诉了我们：世界很简单，人生也一样。接下来就看我们有没有这个勇气去简单地生活，这种勇气正如这本书的名字《被讨厌的勇气》一样，是无畏的，是严厉的，但也是能治愈我们的一剂药。
最后送大家一句阿德勒的话：“必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样，应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。”
