你熬夜了吗

  貌似现在熬夜成了年轻人的一种习惯，很少能遇到生活特别规律的朋友。

   晚上睡不了我就看书看电影，第二天接着工作，我发现我整个人变的特别敏感易怒，无时无刻不在心悸。第二天工作提不起精神。

  睡眠质量一直没有好转，每天只能睡四五个小时，稍微忙一点，就只能睡两三个小时。到后面起床的时候我发现左胸腔非常的痛，虽然坚持跑步后身体会好很多。但是精神状态一直不佳，总会想很多事。

  希望有一天能像身边的一些朋友，早睡早起。我想要的不只是身体素质提高，而是希望连带生活质量一并提高，所以朋友们，我们可以不熬夜了吗？