今天我用催眠治疗了自己近20年的“心脏病”，加引号的意思是指它不是真的心脏病，因为查不出器质性的病变 ， 但是它的症状真的跟心脏病一样 。

20年前的夏天，我在教室上自习课，突然感觉自己心跳加速，呼吸浅快 ，几分钟后慢慢的感到嘴角、脸 、头皮、四肢开始发麻再到变得僵硬 ，甚至痉挛，当时同学背着我跑向校医务室向医生求救，一圈检查做下来 ，除了低钾没有发现其他异常，所以就补了钾，虽然效果不是特别明显， 但是过了几天慢慢也就恢复 。

在随后的多年里，这个症状有发作过几次，看了很多医生 ，也做了很多检查 ，从没特别有效的解决过问题，我以为自己得了怪病，医生查不出原因的怪病。

直到前几年我学了心理学， 才发现这是焦虑症惊恐发作的临床表现 ，在接下来学习的过程中， 我一次又一次的帮助自己解除了焦虑的原因 ，比如说把“工作”看的太重，把“优秀”看的太重……把这些原有的执念放下后 ，我的焦虑症就好了 。我以为焦虑再也不会找我了，因为我感觉自己现在的调节能力是还挺强的。

距离上次发作已经有几年了，就在上周二中午，我在班上，熟悉的不适感又来了，刚出电梯突然就出现了心脏快要不跳了的感觉，头晕，呼吸浅而快，全身无力，站不住脚了。同事发现后把我用椅子推到值班室躺下，我以为是这几天太累了，身体太虚了， 没有好好睡觉神经功能失调才这样子的 ，所以我好好的补了2小时的觉，睡醒以后的确好些了。

第二天我依旧上了一天班，感觉虽然有点累，脸色有点差，但是没有发作的症状，可是就在我下班走出单位门口的那一刻，心脏瞬间又不行了，我站在原地一动也动不了，我指导自己缓慢呼吸，静静冥想，直到半小时后，我的同事路过看到我，帮我护送回单位 ，然后让我的家人来把我接走 。我心里想反正死不了，可能是身体在提醒我该休息了吧 ，那我休息就是了 ，也没什么别的处理 ，回家后，我什么也没做就睡觉了。

第三天早上，我照常按时起床准备上班，刚走到门口，我感受了一下身体，它告诉我，它只能坚持一会儿，上午可能都坚持不了。所以我立刻请了假，允许自己休息一天。

这一天我没有做工作，没有做家务，只是躺着睡觉，让自己尽可能得休息，下午五点孩子跟我视频，刚看到孩子表情，我就又不行了，我感到说不出话来了，我努力让自己平静不要激动，为了不让孩子和婆婆担心，我轻声说我要吃饭了，先挂了。

挂了电话，我感觉自己快要死了，脑子和肢体快不听话了，那时家中又没人，所以我立刻给同事发信息求助，我担心是不是又缺钾了，如果真的缺钾，心脏是有骤停风险的，同事接到信息后很快来到我家，把我接会医院。

经过两个小时的折腾，也没检查出什么阳性的结果，只是发现了高血压，医生说是应急性的，不用处理，所以我安心的睡了。睡到凌晨三点就醒了，感觉一直在做梦，翻来覆去睡得一点都不踏实 。

早上7点小伙伴问我今天的心理课要去参加吗？我说我想去，已经盼了两个月了，怎么能随便放弃呢！但是不知道能不能走，我得下床试试 ，起来后，感受了一下，依然是头重脚轻 ，一点力气都没有 ，心脏很紧 ，含着胸，背直不起要来 ，说话的分贝很低 ，低到别人很难听见！眼看上课时间快要到了。我脑子里有了一个冲动声音说：别管了，去吧，躺着听也可以，但是另外一个声音说你不能激动，如果一激动出现奔溃了怎么办，会给别人带来麻烦的！

这时我不知道怎么办了，不知道自己到底怎么了 ，我开始着急了，因为今天的课我太想参加了 ，为什么想参加呢？ 因为课上有很多男士 ，而我害怕男士 ，我想突破自己 ，所以我逼着自己必须去面对 ，为了这一天，我已经等了2个月了 ，好不容易等到，不可以就这样错过的。

就在这时候，我脑子里瞬间来了一个念头 ，它说你可以试着帮助自己做一个催眠哦， 看看到底怎么了 ，我像是立刻看到了一线希望 ，于是我跟小伙伴发信息说一个小时之内不要打扰我 ，我会关机。

然后我找到了一个安全的空间 ，给自己做了一个催眠，刚进入催眠画面 就来到了一个场景 ，那个场景正是今天我要上的心理课现场：场上是一对父女。

一个大概只有4岁的女孩内疚的跪在父亲的面前 ，把头深深地埋在胸前 ，痛苦的哭泣着。她多么渴望可以抬头看一眼父亲啊，可是她怎么都不做到，嘴里不断地在念叨“我是多余的”“我是多余的”……

咨询师对孩子说：你是多余的 ，这是真的吗 ？

孩子边哭边说：是的，我就是多余的！

咨询师：当你有这个想法的时候 ，你什么感觉 ？

孩子：我感觉自己无地自容 ，我想找个地方把自己藏起来 ，可是我真的很想看看我的爸爸，他是那么的爱我。当我状态很好的时候 ，我还可以靠近他们，给他们做服务，但是当我状态不好的时候 ，我就没有资本了 ，就没有办法为他们服务了，就没有办法靠近他们了 ，我从来没有正眼看过我的爸爸，我不敢看 ，呜……，我觉得自己没有资格 ，我一定是做错了什么才会遭到遗弃的，我希望通过自己不断的努力，不断的付出来弥补过错 ，让自己变成一个有资格看爸爸的人 ，可是终究还是抬不起头来 ，呜……（哭的很久，哭累了）

咨询师：当你没有这个念头（我是多余的）的时候 你又会如何感觉呢？

孩子：我会感觉自己是一个幸运的人 ，因为我比别人多一个爸爸妈妈 ，阿姨和姨夫都非常的爱我 ，爸爸妈妈也非常的爱我 ，表哥 表姐对我都很好 ，所以我是一个富有的人 ，从小到大爸爸从来没有批评过我，所以我是一个有爱的人 。

说着说着这个孩子的感受舒服多了，她不再哭泣了 ，她的嘴角有了笑容 ，她的脸上有了幸福的表情，然后她竟然抬起头来看向爸爸了。

站在孩子面前的爸爸也开始说话了 ，他对孩子说 ：亲爱的孩子你终于醒了 ，我等这一天等了太久了，三十几年，你终于愿意抬头了  ，你一直低着头活在自己的念头里 ，现在你终于体验够了 ，终于愿意醒来了 ，之前你所做的一切都是为了这一刻做准备的 ，你是一个有使命的人 ，你的使命就是传递“爱”，你过去所做的一切努力都是在积德 ，你非常的善良 ，你的心中都是别人 ，你总是为别人着想 ，你为别人做了太多太多，所以你积了很多德。

你有没有发现爸爸从来没有对你有过任何的评判和挑剔 ，正是因为爸爸想在你心中种一颗爱的种子 ，一颗没有杂质的纯爱的种子 ，希望这颗种子能在你心中长大 ，然后传递给你的孩子，传播给别人  。

不过有一个点我想提醒你哦 ，这个点就是你之前做的不够智慧的地方 ，你一直很愿意给予别人爱，但是你不愿意接受别人的爱 ，这是一个误区 ，如果你只给予不接收 ，那么你的爱就是有限的 ，是小爱，你就不能源源不断地给予别人 ，你就会发现给着给着自己就没有了 ，就耗尽了的感觉 ，然后需要花好多时间来充满自己内心的能量 ，然后再给予 ，给着给着又耗尽了 。

就这样周而复始 ，你过得非常的辛苦 ，非常的累 ，经常会感受到心脏没电了 ，心脏是储存爱的地方 ，当它没电的时候 ，也就是爱空了的时候。

所以从今以后 ，不管什么时候 ，你都需要抬起头张开双臂向前看 ，当你有爱的时候 ，你可以无条件的给予他人 ，当你需要帮助的时候 ，你也要继续张开双臂接纳别人给予你的爱 ，这样来自四方的爱都会在你这里汇集 ，你的困难也就不再是一个困难 ，只是一个转化爱的契机 ， 你就会变成爱的本身 ，就像一凹透镜，吸收爱也反射爱 。所有在你身边的人都会感受到爱的温暖。小女孩听着父亲的话如梦初醒，她满脸笑容地看着爸爸 ，感恩爸爸向她传递的信息 ，与爸爸相拥，同时感受着使命给她带来的幸福感和能量感 ！

咨询师：好的，我们现在再感受一下你的身体，你的心脏还舒服吗 ？

身体我：心脏还是有点痛、有点堵、有点懵！

咨询师：那我们现在来疗愈一下心脏好吗 ？

身体我：好的！

咨询师：请把我们的呼吸移到心脏上 ，把所有的注意力都关注到心脏上 ，想想一下你的呼吸像一个多头的插头在给心脏充电 ，每吸进的一口气都是电量，呼出去的是废气……

几分钟过后，我的心脏感觉舒服多了。不堵了，不痛了，好像电量恢复了很多，然后身体我带着充满电的心脏回到当下！

我一看时间过去了差不多50分钟 ，我起身感受了一下身体 ，意外的发现我的背挺直了，有气了，可以说话了，走路像正常人一样快了。

我立刻出门坐车去了心理城参加今天的课程。今天的课程我是协导老师 ，我们组有几个男士，我在协导他们的时候 ，我时刻觉察着自己的感受 ，我意外的发现从未有过如此稳定的内在力量 ，以前我害怕服务男士，尤其是要跟他对视时，我就没有了底气。

而这时，我发现底气十足 ，当他们说话多了，好像没有停止的意思时，我会很稳的把他的话接住然后顺利的转开，当他们说的比较散的时候，我可以很好的跟他链接上 ，帮他概述总结 ，总之我发现这一天我跟谁说话都能够很快并且很准的链接上了，这种感觉让我兴奋又喜悦 。

因为作为一个好的咨询师，你最好能够尽快的与他人做到心灵链接 ，如果你心理有梗，它就会阻碍你与他人连接 ，所以效果就会打折！

这是一次非常大的收获，也是一次非常大的突破，不管是对于我跟父亲的关系 ，还是我跟我自己的关系 ，还是我跟疾病或者事业的关系，都得到了一个跨越式的成长 ，感恩我敏感的心脏 ，是它逼着我不得不去探索 ，才会有今天的收获！

通过这件事我得到了一些启发：

1.疾病不一定是敌人，有时是礼物  ，它是提醒你探索自我，看见自己我，调整自我，重新做出选择的一个信号 ，一个警报器！

2.父母是我们生命的来源，如果我们从心理层面不能与我们的根有很好的链接，我们的生命可能就表现为能量不足，就会觉得活的很累。

父亲是我们生命中的阳性力量，如果心理层面不能很好的与父亲链接，状态上可能就会表现为犹豫不决，害怕冲突，畏畏缩缩，没有底气，我跟父亲的关系，在表面是特别好的，但是心理层面是有距离的，是有内疚的，所以当我遇到权威的男性时就会有躲避、不自信的表现。

这次急性焦虑发作的原因就是来自于此，因为我知道自己害怕男性，而我非要逼着自己去面对，去突破，所以身体就有抗拒了，就发病了。

今天发现了，原来表象后面的真相在这里，今天看见了，看见便是疗愈，以后这个梗就不存在了，所以非常的激动，这对于我的生活来说影响非常的大！

3.很多东西，不是表面的样子，他背后都是有原因的，可能在意识层面你做透了工也解决不了问题，原因是问题不在意识层面，而在潜意识里。所以就会形成道理都懂就是做不到！

书根上（心理层面）的问题 ，你在树枝（大脑层面）上修剪当然解决不了问题！