中原焦点团队 肖巧风  焦点解决初级网络班第21期  坚持第21天原创分享    总约练24次 挑战每周3次  第二周第3次

2020.02.14 星期五  睛 农历正二十一

下午6：00约练，做了观察员。

1.咨询师很稳，使用了摘要技术、因应问句、关系问句、评量问句，随着来访者的思维脉络一步步进行。能够把握住来访者想最想要的点，虽然网络有点不太好，但是影响不了助人的那颗心。把握住来访者最想要解决的部分以及它的优势资源，一步步澄清，把握住了当下的一小步。

2.每个人都是他自身问题的专家。来访者很有觉察能力，感受力也非常强。在积极地寻找自己的优势资源，能做到的部分和对未来的看见，直到最后焦虑减少。

3.锻炼自己倾听的能力、语言表达能力，感受力。得到两位老师的肯定与鼓励，非常感恩刘老师搭建的学习平台，感恩焦点团队的老师对我的赋能，在这个团队里感到很舒心！

  第三次集体约练收获

  主讲岳艳萍、周青。

主持人：何颖颖    发起人：武会萍

主题：停课不停学，如何更高效？

1.提出问题比解决问题更重要。

2.可怕的不是危机，而是面对危机时不知如何应对，如何改变。

3.网络线上学习时，如何更高效？

A.家长要稳住，避免踢猫效应。稳是定海神针，情绪稳住，有效针对不同情况去应对和处理。

B.关注正向，转变观念。更多看到孩子的优点、长处、积极面，摒弃之前的挑错思维，不批评、不指责、不评判。

C.有效陪伴孩子，做好学习规划。树立大学习概念，培训孩子各种生活、抗挫能力。

D.高效培养孩子四个小技巧：学会及时、真诚、真实的赞美、鼓励与肯定。培养重新建构的能力，锻炼一颗发现美的眼睛。陪伴孩子找到成功经验，扶值自信心。定期（三两天）召开家庭会议，聆听孩子的心声。

4.停课不停学，我们在行动。

A.关注正向，明责任担当。

B.营造良好的家庭氛围：多赞美肯定孩子言行，不批评不评价表达你的感受，蹲下来用积极关注，认真倾听，温暖共情的方式，听听孩子的心里话。

C.培养孩子良好的学习、卫生和劳功的习惯。

D.做家庭互动游戏，一起画画、做手工、共读一本书、看电影、家务比赛，为生活增光添彩。

E.家校共育。多肯定老师付出，体谅老师的辛苦。多鼓励孩子，及时发现、肯定并扩大。