有这样一个故事，就是有一个孩子呢，在老家的时候学习英语特别好，那由于一些客观的原因转学到了上海，在上海上学的时候，同班同学的口语发音。各方面呢，都比这个孩子要标准很多，你他是每一个孩子都比他标准的，所以他就产生了一种自卑，变得不喜欢音乐，甚至厌恶厌恶这门儿学科，那么他的父亲发现这个问题呢？后来就跟这个英语老师商量说，你看我家孩子原来是什么什么情况，现在呢，他是讨厌英语了，我相信你也跟我一样，希望孩子能成才，所以我俩配合一下，把他这个状态调整回来。怎么做呢，就是您最近呢，密切的观察我孩子在英语这方面儿一些小的。
然后告诉我，我在家里转述他就是英语老师说他这方面进步很大，然后你们在在英语课课上，公开的表扬他，这方面我相信，非常好的。效果那两个人一拍即合，就这样做了，后来，这个孩子确实回到家，他爸说，哎，你这方面进步很大，他谁我才不信呢。那第二天上英语课的时候，老师公开表扬了他，他瞬间就被激发了啊，就变得状态找回来了，那从此英语成绩跟上来了，口语水平啊，发音，各方面都恢复了。
感恩日记
感恩思涵老师早上带领大家共读书籍，让我增长知识获得成长；
感恩小丫老师帮忙递工具和纸巾擦汗；
感恩外卖小哥看到我车没电说要送我去目的地，我说快到了。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉有点儿憋气，没有调息好。再次尝试，关注身体各个部位的感受，感觉肩胛骨有些酸，感觉腰有些累。
