〇、前言
自己报了剑飞老师的时间记录后，带动了老公，以教为学，特出此文。版权归剑飞老师和梦卓所有。
一、当前现状
老公目前的时间记录是现在这样
二、我看到的问题
- 时间需要调整为24小时制
- 没有事项记录
- 有部分没有确认时间归属
- 有部分时间段缺失
三、解决方案
1.建议设置手机时间为24h制；
2.建议将时间色块与剑飞老师的统一，减少信息差。
3.在时间按钮部分要做的是可以暂时不记录和不选择，但必须要做的是点击停止了的时候，立刻点击开始；
4.如果在外突然想到没有点击，比如吃饭过后陪孩子玩，然后又哄了孩子睡觉。中间没能及时记录，还保持一个时间。你可以这样做：
（1）空闲下来，立刻回想做了几件事，以身体移动换模块为标准，决定增加几个时间段——“开始-停止”为一组。
（2）继续开始现在的时间，可以不选时间归属，不写事项。因为生活中，我们的这一刻时间的结束就是下一刻时间的开始，但往往其实不知道下一刻是干嘛去。
此处，后续补充说明，及时调整就是生活的真相之一。
（3）然后点击下图按钮，进入开始编辑
（4）修正的过程就是觉察的过程，我们之前的时间的走向是怎样的，在哪些方面，做了哪些事。
此处注意事项：填写事项的时候要客观具体。
a.使用代词代替专有名词，比如用名字代替昵称，如：“给老公写时间记录说明”改为“给云龙写时间记录说明”。
b.交通时间：要写清楚从哪个位置到哪个位置，比如“从家到幼儿园”要改为“做什么，从某小区到某小区”
c.睡眠时间：要写早睡早起，哪怕晚睡，目的是写下来就一定会在未来不久的某天发生。
d.餐饮时间：要写“早餐，”，“午餐，”，“晚餐，”，后面跟和谁，吃什么，可以的话还可以写上在哪里（具体位置）。
原则是：不认识的人，我有一天失忆了还知道今天发生了什么。
事项与事项之间要用逗号“，”隔开。
四、我的感悟
上述我在进行记录的时候觉得很复杂，麻烦，但其实是符合边际成本递减原则的，因为随着你的记录，会发现我们很多时候写的同样的事，用的词句不完全一致。
老师指导的软件就是可以把你最长常用的那个拿来，也就是说，你做好前面看似繁冗的工作后，后面的就容易了。
生活的不确定性就是在我们一次次自我反馈之后产生的，然后找到一个适合我们自己的，又符合和伙伴统一交流的模板，这个时候我们的彼此成本就会大幅下降。
更重要的是我们就可以萃取原则，指导别人，这其实就是用生命影响生命的真谛！
题外话：手机打字太费劲了，我要学双拼！
题外话2:语音写作太好了！如果可以不陪娃睡觉，我肯定可以写的更系统全面，还多还仔细。更重要的是会享受，而不是有点无奈，不想写了。
感觉可以写个复盘了，关键词：刻意练习，心理表征，我的成长，教是最好的学，适合我的学习方式
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书写人：梦卓
书写时间：2019-01-15 00:50-01:23
