好好吃饭好好睡觉

        第1721天，2026.6.29

      六月份马上就要结束，回想这个月的历程只做了一件事，就是能好好吃饭，作息规律。如果没有这个经历，觉得要求好低，这不是人人都能做到的吗？看似平常的事情，由不规律到规律好难。从彻夜难眠、凌晨三四点、凌晨一两点、到深夜24点，状态时好时坏，从不甘心到慢慢尝试接纳睡不着，到最后瞌睡就睡不瞌睡就做点能做的事，慢慢的越来越接近目标。所以也更能明白父母当初的叮咛的份量，珍惜当下，珍惜家人的陪伴。失眠的经历让我更能理解好好生活的意义。