感谢当初肇中老师推荐我来学习易效能，也感谢I组在过去90天的陪伴。It is a amazing journey! 

主要有以下几点收获。

一、系统&工具的使用 

目前已经熟练使用1Calander, 1TodoS，日历和清单已经融入到我的工作流，这让我的工作和生活更加有序和平衡。目前我所在的团队也在践行易效能的效能系统。

以前我也做个人目标管理，但主要通过excel表格来管理，不那么方便，易效能的工具帮助我提高效率。

二、社群支持系统 

2天的课程结束后，接着就是以小组为单位的90天践行，每周复习一个专题，10周把课上讲的理念和工具再一次复习，持续践行。

这一点尤为珍贵。在线教育对人的帮助往往停留在认知层面，但是易效能已经超越了认知，通过工具和社群，为小伙伴们营造一个改变的土壤。

在这里收获了一群正能量的小伙伴，丽婷、瑞华、大表姐、静姐、晓敏、亚明、康康、秋凤、而漫、刘洋，团队的每一个小伙伴都曾给予我帮助。

刚开始践行时，自己还是一个观望的态度，但后来被大家的认真劲头感动了，决定全力参与进来。

人的成长，不靠自己，靠环境。发心只是一个种子，真正的发芽需要一个环境。

三、社群运营自动化 

11个人，每一个小伙伴都承担了自己的职责，易效能的官方人员很少参与，每一个小伙伴都有自己的角色，组长、作业委员、打卡委员、积分委员等等，这就是一个自动运转的体系。

当然感谢易效能设计了这样一套规则，让每个人都参与了进来。这一点是尤其值得我所在的团队来学习的。

四、习惯养成

课程结束时，我上台宣告了一个目标，90天养成早起的习惯，现在基本上做到了，每天早上5点58分起床。这个习惯打破了我15年晚起的习惯。从上大学后，很少在6点前起床了，基本都是在7点以后。

早起，让我有了大块的时间用来锻炼、晨思、阅读，以饱满的状态开启新的一天。

不过遗憾的是，晚睡的恶习依然没有改。我们整个团队都没有改变。

除了养成早起习惯之外，每天的反思、排程也更加规律，基本山成为了routine的一部分。

六、自我反思

通过定期的复盘和反思，发现我的大部分精力都放在了学习、工作上，留给家人、朋友、娱乐的时间很少，也就是说我的生活是一个不平衡的生活，对于这一点，我以前是不太自知的。

现在我把每周一的时间定为自己的社交日，在这一天，我会放下自己的工作，外出见见朋友。

接下来要在亲密关系、家庭、娱乐方面投入更多的时间和精力，下更多的功夫。

七、有待提升的地方

1、对小伙伴的关心不够，要做的事情太多，导致不够专注。

2、出差在外，日程容易被打乱。

总儿言之，易效能的这一段旅程，值得回味。易效能的效能管理系统，值得推广和持续践行。