星期六中午开始身体不舒服，睡了一觉起来有些低烧，不想动。
继续休息，晚上实在难受吃了点药，睡醒起来好了很多，但明显感觉到体力需要恢复。晚上可以做饭了，胃口也变好了，继续吃药。再次睡醒，体力也开始恢复中。
但依然能感觉到需要休息，原本安排的事不做了，只把必须做的事做了，继续休息中，中午胃口基本恢复了，晚上体力也已经基本恢复了。好似生病恢复最快的一次，为什么呢？
因为始终带着觉察，时时尊重身体的节奏，不想动就休息，能动了就简单做点事，能吃了就多吃点，不想吃也没关系，一切以自己的身体为准，以感受为准，自然恢复的快一些吧。
以前生个病，先怪自己身体不行，然后开始反思哪做错了，导致生病，本来已经很难受了，还要各种苛责自己，不想动也得动，稍微恢复一点，就觉得自己正常了，反而拖长了病程，这也是为什么孩子生病恢复的快吧，因为他们就很尊重身体的节奏，不想吃可以完全不吃。我可能还会劝自己，吃点有体力，实际身体完全不需要。
以前身体不舒服，会各种抗拒，加剧了不舒服，这次允许自己去感受身体的疼痛与疲惫，发现也没有那么恐怖，就还可以，不是持续的，而是不断变化中。
一次难得的体验吧，让我对病痛不再那么的抗拒了，碎碎念一下发现。身体需要休息就休息，很有精力了就去做想做的事。平时也要注重与身体的沟通，好好照顾它！
