生活不会一帆风顺，每个人一生中或早或迟，都有可能经历一些创伤事件，而这些创伤事件有可能影响我们一生，阻碍我们爱他人的能力和获得爱与幸福的机会。因此，直面创伤，走出创伤，是我们的必修课。
今天学习了徐凯文老师的心理创伤8讲-01什么是心理创伤，总结如下
1.什么是心理创伤？
根据DSM-4美国精神疾病诊断与分类标准的定义，心理创伤包括两个方面：一是这个人要经历一件危及生死的严重事件，如生老病死，地震，海啸，车祸等；二是要表现出一些典型的、不受理性控制的症状，如高度警觉、回避、闪回和解离。若这些症状在一个月左右的时间不能自行缓解，就会发展出创伤后应激障碍，即PTSD.
2.为什么心理创伤会带来不受理性控制的症状呢？
原因是心理创伤不是单纯的精神层面的问题，还有神经生物学底层逻辑。大脑的各个部分是相互联系、相互影响的，总司令部就是我们的大脑皮层，可以很好控制和调节我们的感知觉、情绪、感受和记忆。当我们经历了严重的心理创伤后，大脑各个部分的连接就会受到阻碍，信息加工过程随之停滞，大脑就会想短路了一样，无法正常工作，出现功能紊乱。而心理创伤治疗，就是建立在生物学底层逻辑，通过自我调节或心理治疗，让大脑重启，恢复到正常状态。
