今天下午，听了如何快乐做家长的专题讲座。
老师从三个方面讲起，第一，思考什么是家庭教育。我们的孩子将来想在这个变化的世界里成功，需要具备什么样的能力和品质呢？健康中国行动儿童青少年心理健康行动方案倡导实施心理滋养1000天行动，共同营造心理健康从娃娃抓起的社会环境。
孩子，从过重的学习负担解脱出来，有了更多的空余时间，家长应帮助孩子做好时间规划，阅读能力，数学思维，体育锻炼是需要重点关注的，值得付出更多的时间陪孩子养成好习惯，终身受益。
老师提到一点，选取一段时间带孩子进行项目式学习，有利于全方位提高孩子的成功素养。
项目式的学习，可以帮孩子养成，以下的能力和品质：协作能力沟通表达能力，批判性思维问题，解决能力，项目管理和自我管理能力等等。
人的发展不是单一维度的，也不能用单一的指标来评价支持每一个个体的发展有三个维度生理智力心理。
良好心理的三大表现：自在、自主、自信。
自在源于安全感，表现为勇于探索外部乐于接纳各种事物，利于他人融洽相处内心，具备自己和外界的把握。
自主源于意志力，在与外界互动中建立。意志力的形成是个体自我意识的发展。伴随对外部世界的信任，需要适当提供支持。
自信源于目标感，自信就是相信自己。真实自信形成，他伴随目标感的形成，每一个目标实现获得积累，最终的目标感每一个微小的胜利来自从一个胜利走向下一个胜利。
有着具体和不断发展的目标，一个人就拥有了越来越多饱满的真实自信。
心理能力的培养，包括三个方面：心理素质、心理技能和应急能力。
如何与孩子有效沟通呢？第一，帮助孩子面对他们的感受。作为家长，可以选择全神贯注的倾听简单话语去回应，说出孩子的感受，用幻想去共情。
第二，鼓励孩子与我们合作，可以描述客观事实，简单的提示说出，作为家长的感受，写便签纸来提醒。
在与孩子做有效沟通时，需要注意的是，不要强迫孩子做感情和想法的分享，正确的反映孩子的意思，避免太多问题，多利用时间去倾听，多反映愉快的感觉，不要期待自己的十全十美，注意一点的是倾听的前提是沟通和接纳。
面对养育的困惑，如何守住边界？首先是感受，第二是同理心，第三是规则。1
