第72天

2015.3.2  周一  晴

风雨之后见彩虹

开始上班的这几天，路况出奇的好，似乎每天都是畅通无阻。也许大家都在过年，还未回到忙碌的生活。

肚子不舒服，所以没吃早餐。路过馄饨店，勾起食欲，打包一份带走。到了单位，停下车开始处理肚子里的馋虫。边吃边看单位里的人出出进进。似乎羊年给了大家一抹阳光挂在脸上，没了年前的焦躁与纠结，面部表情恢复到恬静可人。对着镜子看看自己，也似乎把岁月撇在一边，红光微微泛起，嘴角也在自然上扬……

到了办公室，不自觉又开始留意大家的面目表情，再一次确定，现在的大家是一年中最舒展、最平和、最能给人舒适感觉的时候。领导秘书给大家每人发了一份小礼品，说是过年去国外探亲带回来的小祝福。上面的文字显然不是我所能理解的。回想起第一次出国旅游的经验，到那个广袤又神奇的地方去，瞬间感觉到这种无知的陌生如何摧残着自己的自信。没法开口说话、没法辨别方向、更没法分辨周边的店铺到底叫什么名字。这样的文化冲击，让人恍恍惚惚不知所措。想想当年若是把女儿送出去，是不是也要经历这样可怕的变化？

工作步入常态，下午开例会。我们几个坐在靠左后方的位子上神游，想起最近看的电视剧《平凡的世界》，当对某些人进行政治批评时，社员坐在台下，似乎对这一切都无动于衷，能让他们兴奋发声的是：调侃与既得利益。

晚上回家，看到婆婆已经给我们做了一桌好饭，心存感激。婆婆说，昨晚梦到孙女坐在马路上哭，说自己饿，吃不饱，所以早早来给我们做好吃的，吃饱了她就不会做这么可怕的梦。我看着女儿笑嘻嘻地蹭坐在婆婆身边，尝试着和婆婆一起感受这种代际间的情谊，暖暖的，心满意足。也许我对自己的幸福定义就是如此：经历过风风雨雨，回归平淡时，看到子孙活跃在人间各处。

徐少波

回复

老人家的说法，显然是“不对的”，但老人家的行为，却让我们体验到了浓浓的亲情。家，不是讲理的地方。亲人之间，追求的应是那份心与心之间的牵挂，那份心与心之间的和谐，而不应是“对错”与真理——如果没有了情感，没有了情感的交流，那家就不能称之为家了。这可以说是常识，但很多父母却忘记了，亦或是，他们从小也未曾体验过。家庭一旦缺失了情感，孩子想正常地、健康地成长是很难的，就像庄稼缺少了阳光。

让自己成为一个有“情”人吧！

李克富

点评

风雨过后，一定是彩虹？

心理咨询的临床实践通常把压力源分为三类：重大事件压力源，如天灾、人祸，重大疾病；生活事件压力源，如工作调动、结婚、离婚；背景性压力源，如工作环境、长期不和谐的家庭生活环境。

在适应这些压力时通常会经过三个阶段：

警觉阶段，交感神经支配肾上腺分泌肾上腺素和副肾上腺素，这些激素促进新陈代谢，释放储存的能量，于是呼吸、心跳加速，血压、体温升高等等。

搏斗阶段，生理和心理资源被大量消耗，个体变得敏感、脆弱，即使是日常微小的困扰，都可引发个体强烈的情绪反应。

衰竭阶段，由于压力的长期存在，能量几乎耗尽，这时已无法继续去抵抗压力。如果进入这个阶段时，外在的压力源基本消失，或个体的适应性已经形成，那么，经过相当长时间的休养生息，仍能康复。如果压力源仍然存在，个体仍不能适应，那么一个能量资源已经耗尽而仍处于压力下的人，就必然发生危险。这时，疾病和死亡的发生都是可能的。

周末的休息，节后的轻松，旅游之后的愉悦，重要原因就是暂时离开了原来的背景性压力源，使得身、心都得到了一定放松和调整。无论对于谁，这种方式似乎都是必须的，不能等到“衰竭”了再被动的休息。如果，你感觉离开了原来的环境依然不能让自己放松下来，那就要多加注意了。

日记中的母亲，遇到的是生活事件压力源——原本听话的孩子突然不上学，还伴随着令人难以接受的各种品行障碍。相信任何父母遇到这种事情都会有“天塌了”的感觉，生理和心理的能量会快速地大量消耗，最终进入“衰竭期”，这位母亲就是在这个阶段前来求助的。机缘巧合的是，随着心理医生的介入，女儿也渐渐回归，此时的应急源逐渐消失，母亲经过几十天的修整，体力逐渐恢复，也才有了风雨过后的心平气和。实话说，无论此时的应急源是否消失，随着能量的大量消耗，一个人即使想有波澜壮阔的激情也基本不可能了——心平气和是能量耗尽后的一种积极的解释，只不过这种解释附加了应急源消失或问题得到解决这一条件。

重大事件压力源应该说给人造成的压力最突然，也最剧烈，适应起来也就更难。

所有人都讨厌压力，但压力的产生，或者说应急源的出现却不是以人的意志为转移的，而且，压力或者说适应压力的过程还会带来某些好的副作用，比如，压力就是动力。而今天我想说的是，压力或者适应压力的过程还会带来个人的成长，主要有如下三点：

自我的改变。在凭借努力度过压力事件之后，你一定会发现：自己比想象中的强大。这会提升一个人的价值感，以及再次面对压力时的信心。

与他人关系的改变。日记中揭示的母女关系的改变是清楚的，夫妻关系的改变也是明显的，甚至和公婆、朋友的关系也都得到了相应的改善。这是因为，作为社会的人，当面临重大的应急源的时候，在得到帮助的同时，由于自己经受过困难，对他人的痛苦也会更加的敏感，进而就会变成一个更有爱心的人。

人生哲学的改变。除了对自己和他人看法的改变，适应压力的过程还会改变人们对人生的看法。在被查出癌症的女性身上，表现出了这样的变化：她们开始对人生的优先级进行调整，对自己该重视什么有了新的判断，比如，会更欣赏自己的人生价值，让自己活得更轻松，更享受生活。从长期来看，适应压力的过程最终增强了“幸存者”们的精神信仰，使他们人生的意义感增强。他们会获得情感上的释然，并建立起新的人生哲学。

但是，压力或者适应压力的过程只是成长的必要条件，而不是充分条件。

这就注定见到彩虹的一定是少数。