你有阅读焦虑吗？

其实只要你爱阅读，有阅读习惯，就超过了身边80%以上的人。可为什么阅读过程中会出现焦虑情绪呢？

找到问题所在，阅读会成为我们奋斗路上的加速器。

阅读，不要受外界的刺激影响，把自己的需求放在第一位，才是最关键的。

即使同一本书，同一个人，在不同的阶段阅读，目的和方法都会不尽相同。

一、大咖的书单真的适合你吗？

他人的书单，只能起到参考作用，不是金科玉律。看不懂，读起来不顺畅都是正常的，不要因此就产生挫败感，因为每个人理解力池子的容量是不同的

二、为什么读书了，反而焦虑了？

近两年，刷朋友圈，动不动就能看到一年读100本的人。神人总会有，但这样的“神人”多了，就会开始怀疑自己的阅读力。

读的多，真的全部记得住吗？能把学到的新知解决眼下的问题吗？可以把书中的内容讲述给他人吗？所以，读的多不算本事，能留下来多少，才真正属于你。

三、你是书的主人，还是奴隶？

带着问题阅读，学完去实践，立马就能用，并解决当下的困惑，是最高效的。但你感兴趣的内容，大概率不会出现在第一页。

因此，如果你是带着问题翻开一本书，想试图从中找到答案，不必从头到尾一字不落地读，根据自己的需求阅读即可。

就像吃自助餐，不是每种食物都要吃，一口不落。而要吃得好，对胃口，吃得开心舒适。

阅读也一样，拿到一本书，先看封面、封底、目录、前言，从最感兴趣的部分开始读。

当然，不是说，不带目的纯粹阅读不好，那是一种更高级别的享受。

四、用大脑思考，而不是记忆

不用怕忘记什么，下次需要时，只要记得它在哪里就行。信息时代的聪明脑袋，不是用来记忆的，而是用来思考的。

当因为读书感觉自己有产生焦虑感时，不要向外求，而要向内看，问问自己当下的真实需求是什么，是要解决某个问题，让自己有踏实感？还是仅仅读完打卡刷存在感，找爽感？

我是做妈妈，也做自己的90后职场宝妈于蓝。分享与成长有关的一切。与你共勉。