这个暑假，多地疫情重返。这对于天性活泼爱动的孩子来说，难得的假期只能在家不出门无疑是一场“酷刑”，而特殊疫情时期需要一直“宅”在家里，提醒幼儿和家长朋友们这个暑假在家注意以下几点：
1. 像上幼儿园一样生活
€ 睡眠充足身体棒
宝贝们，天天在家，你每天是几点起床的呢？下面三幅图，你觉得哪个时间起床最合适？是呀，不上幼儿园，也要在8点左右起床哦！
上幼儿园我们每天十二点就要午睡了，那在家里几点午睡合适呢？看一看下面的图片，和爸爸妈妈说说你觉得几点午睡最合适吧。没错，12点半前一定要午睡了哦。
你们晚上几点睡觉的呀？这些图片里哪个时间上床睡觉最合适呢？选对啦，晚上9点左右上床最合适，读一个绘本故事，做一个甜蜜的好梦。
爸爸妈妈看过来：
1.规律作息对孩子的身心健康太重要了！如何让孩子居家的作息也能像上幼儿园一样规律，大家可以用游戏的方式引导孩子了解时间，和孩子一起制定起床和入睡的作息时间表。
2.如果孩子每天能按时作息，可以用奖励小红花或五角星等孩子喜欢的方式给予他们肯定。
€ 营养全面我健康
防止新冠病毒的感染，你知道怎么吃才正确？
爸爸妈妈看过来：
1.和孩子一起用游戏的方式指一指、认一认食物、念一念儿歌，让他们知道只有健康饮食才能身体健康。
2.可以让孩子一起参与到洗菜、摘菜的家务劳动中，了解食物的烹饪过程会有效引发孩子的食欲哦。
3.切忌用嘴吹凉食物后给孩子，要引导孩子自己吃饭。为了孩子与您的身体健康，尽量少叫或不叫外卖。
€ 做游戏真快乐
宝贝们，除了睡好、吃好，我们还要把身体锻炼好！
在家里可以怎么锻炼、怎么玩呢？
其实，家里的好多物品都可以成为游戏的材料哦。
爸爸妈妈看过来：
1.在家里和孩子一起做操、游戏，不仅能让孩子的身体得到适度的锻炼，对孩子的大动作和精细动作发展也非常重要！
2.爸爸妈妈可以下载“第八套幼儿广播体操：世界真美好”，每天在早餐半小时后（避免孩子因饱腹运动身体产生不适）和孩子们一起做，也可以自编一些韵律操，让孩子活动四肢，锻炼身体。
3.只要发挥聪明才智，家里随手可取的物件都可以成为和孩子锻炼、游戏的材料，还能增进亲子感情哦。
2. 放松心情好方法
宝贝，天天在家里，有时候是不是会感觉无聊呢？看看图片上的这些小朋友他们在干什么呢？没错，无聊的时候为自己找事做可是放松心情的好方法哦。
€ 自己的事情自己做
爸爸妈妈看过来：
1．在这段宅家时期，是引导孩子自我服务的最佳时机，家长要及时给予肯定和表扬，从而鼓励幼儿养成惠及一生的良好的自理习惯。
2．可以创设贴五角星等方式鼓励孩子的自理，在刷牙、穿脱衣服等自理过程中还可以用亲子比赛等趣味方式，激起孩子参与的积极性。
€ 帮爸爸妈妈做家务
除了自己的事情自己做，我们还可以帮爸爸妈妈做事情哦。看看小朋友们在做哪些家务？你是不是也做了呢？
爸爸妈妈看过来：
1.引导孩子做家务要以鼓励为主，还可以和孩子一起绘制表格，用五角星鼓励孩子的做家务行为，也可以让孩子把自己做过的家务画下来发给班级教师，但切忌用物质奖励。
2.让孩子做家务尽量不要脱离你们的视线，如孩子端放饭碗时，要始终关注，避免碰摔导致孩子受伤。
€ 面对病毒不害怕
新冠病毒来了，你一定很讨厌它，或许也有一点害怕。其实，害怕很正常哦。这些绘本都在讲关于“害怕”的故事，有的害怕黑暗，有的和我们一样害怕病毒、害怕传染细菌，一起来看看下面这个故事吧，听完你肯定能知道其实是有好方法能赶走害怕的。
爸爸妈妈看过来：
1.在这样的特殊时期，心理专家告诉我们一定要关注和接纳宝贝的情绪表达，尤其是当他（她）表现出害怕或者烦躁等情绪的时候，可以和他（她）聊一聊，倾听可以帮助孩子整理情绪、认识情绪、化解情绪。
2.游戏也是化解孩子情绪最好的方法。可以用几个废旧瓶子让孩子把自己害怕的事物画下来贴到瓶子上，告诉孩子打中一个瓶子，就是把害怕赶走了。还可以引导孩子用涂色的方法来表达情绪，识别情绪。
让我们的孩子
在这个疫情的特殊时期
学会保护自己，
一起做个健康小达人，
健健康康度过疫情！
