爷爷你好偶然机会得知可给您写信就尝试了，如您看到并回复会很开心的。从小就有湿疹问题曾试过看至少十几个医生。不管是吃药擦药、针灸拔罐、药敷等都试过了，但到现已25年也没法完全痊愈还是会一直复发。湿疹会引发红疹/红肿，也会因太痒导致身上有很多抓伤疤痕一直消不掉。因以上问题一直都很自卑。每次看到好看衣服裙子都觉配不上，觉长得不好看又多疤痕，在好看衣服呀穿上都不会好看。有时可能心血来潮打扮了，但还未出房间就会想或许别人可能觉打扮太过了，然后又换回平日最普通长袖长裤。虽现会小心控制湿疹复发频率变低，开始运动让自己变健康注意保养身体，但长年自卑心理和习惯还是没法克服或改善……主要就想抒发下这些没法和身边人说的心情和想法。谢谢您读到这。祝爷爷身体健康，万事顺遂。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

看來你為了身體的皮膚問題困擾很久，多方求治，小心控制復發率，已經有所緩解，只是影響了心態和性格，甚至愛美之心也被困住。所謂身心一體，身體的病患除了各人體質因素，也還有某些心理因素的交錯影響，內向敏感過度關注，自我否定也會讓很多情緒不斷淤積，無處排解，就會通過皮膚層面發散出來。這樣的性格特點多半也帶有家庭成長環境的烙印，從小缺乏足夠的關愛呵護，鼓勵肯定，更多感到冷落忽略，身體就可能慢慢出現某些應激反應。

你嘗試過各種治療了，其中中醫中藥調理，加上飲食控制，還有保持情緒平穩，也很重要。委屈憤怒，孤單無助，茫然無措，身邊無人訴說，恰恰需要開始學著表達自己的心情。寫出來說出來，主動尋求幫助，是個不錯的開始和嘗試，也是一種自救的努力。你長大了，成年了，從自卑到自信，更多是自己要做的功課，無論皮膚怎樣外貌如何，你仍然可以為自己做很多事情，好好學習抑或工作，保持獨立思考，學著對自己多些鼓勵肯定，結交同齡朋友彼此陪伴，支持，安慰，在各種新的人際情感關係裡重新學習愛與被愛，體會愛表達愛也接受愛付出愛，身心才能更和諧舒展。

冬安。好運。

……

爷爷你好想有个能倾述的地很久了，如今终于有机会啦这些话一直很想说。17岁现很迷茫面对学业总没动力，很想把不擅长科目学好，可总觉学不会学不懂很迷茫，觉自己考不上本科只能去大专，学历知很重要且想从事老师职业。更加让我觉难上加难压力很大，成绩很普通有时甚至很差，妈总鼓励可还是不行，在校一直一人。快三年虽明白人迟早要独立总会独处，可明白这道理为什还是觉不开心？和曾经最好朋友因上了高中在不同学校，最后各种猜忌不信任，最终散了。

现只有一个好友从小到大，可却很难忘初中这位朋友。还是不开心，明白不需难过需接受可还是不开心，且很恋家一到校就很难过。有时常不经意流泪默默哭泣，妈不在身边别的城市因妹上学在别地，只爸和我住。总觉家里少了什，爸有时很忙我一人在家就会觉很孤单很难过。突然情绪上来哭，其实很不想去学校觉很乏味每天重复，自觉也没什收获。已高三很担心很迷茫，不知以后路怎走？敏感但比谁都想改变现状，该怎办？

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的信任。

學業壓力加上人際困境，互相作用彼此交織，讓你覺得壓力重重，陷入焦慮不安，倍感孤單無助。這樣的性格問題多半帶有家庭成長環境的烙印，媽媽忙著陪妹妹，你是被忽略的那個孩子，爸爸雖然在家看來也在忙著自己的事讓你覺得疏遠冷落。渴望家人的溫暖安慰，卻又求而不得，懂得道理可也缺乏最基本的情感寄託和支撐，自然無心學業。無論怎樣堅強獨立，也還是需要親情友情愛情的滋養，需要在各種關係裡體會情感流動，彼此溫暖，才有勇氣繼續前行。情緒淤積，需要多些渠道排解，疏通，不然就成了沼澤。

你也同樣需要。獨來獨往，有獨處的能力，同時也需要朋友，要自己學著去努力尋找。對過去的朋友念念不忘，那就做些什麼，恢復聯繫，表達心意，而不只是默默忍耐。情感關係需要投入，需要表達交流，也需要用心經營，而不是滯留原地守株待兔。高中三年，你說沒有朋友，似乎也不想融入身邊的環境，困在自己的圍城裡，不肯走出來別人也很難靠近。青春的迷茫，總會有的，也是人之常情。除了家人的期待，學業終歸是自己的事，看你以後想要何去何從，走怎樣的路，做怎樣的人，興趣愛好如何，然後就是為自己盡力而為。長大了總要離開家，走向外面的世界，結交新朋友，走出去，主動為自己做些什麼，才有希望。

冬安。

……

我高二很喜欢看小说和画画，之前有段很喜欢德云社每次看视频觉很开心，也会和周围人分享自己开心。有次和家人分享妈回句“和咱家有半毛钱关系吗”？像盆冷水哗淋下来好心情瞬间烟消云散，后在家看德云社视频边看边笑，妈直接进我屋说“你能不能学学一天天就知哈哈笑，看德云社有屁用能让你成绩变好？”当时初中班第三且那天还是过年，很努力按她要求去做去学了但她总不满。周围朋友同学都有自己喜欢的明星，会和家里分析，只我每次开心分享完就被泼一头冷水。次数多了也就不再看德云社视频，不希望带给我快乐的人被家人说的什都不是。

后上高中学习很难，每天都努力往前赶但成绩还是掉许多，分科后直接班里中偏下，妈总说已不期待考什985211能上本科就行，高中缓解压力方法就看小说和画画。最不想活最坚持不下来那段就靠小说坚持，每次看都会放空自己，里面故事也总能激励好好活好好学。常和朋友分享喜欢情节（不再和家人分享）有次被妈听到，开始教育我心肯定没全放学习上，说很了解我的心都在小说和画画，根本不认学。但她根本就不知每天都做题学习，会因解不出物理题崩溃，也会因考不好心情低落这些她全看不到。她看到的，只有我画画和看小说耽误学习，但如没这两样可能现连实验班都进不去，也可能已普转职。

最近网课空余时间做作业和巩固还留下一部分，就开始接稿画画。很开心接到了挣到真正意义第一笔钱，虽不多但很有成就感很骄傲，就跟妈分享了。但她关注不是我挣到自己第一笔钱而是画画，数落说不把心思放学习，今下午突然说让把钱退回把画画软件停了删掉，从今往后不许在画。很委屈自习时哭好久，已画了一半多也付出时间为什要让退掉啊？没耽误时间，没不把心思放学习上，觉自己很冤枉。

为什别人都可有自己兴趣爱好，就我不能有？为什我必须无时无刻不学，她常说压力很大家里情况也不好，让理解她但为什没人可理解我下？她总说家里多不好多不好，总贬低我，现和别人一块总很自卑觉什都配不上。不管做什事都先往最坏方向想，然后开始害怕担心。她既然想要只会学习的孩子，为什要生下我，买个机器人不好吗？

现只希望能成个真正鲜活独立的个体，能有自己兴趣爱好和隐私，而不是只会学并只能学的机器。她总说学习哪有家里压力大，问为什同样高中只我自己抱怨压力大？因别人家长都尊重孩子爱好，妈总说不会自我缓解压力，但缓解途径都被掐断。情绪变得时好时坏，会莫名其妙兴奋开心也毫无缘由情绪低落，不想活。真不知自己该怎办了？

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

想做真正獨立鮮活的個體，是個不錯的目標，這樣可以支撐你繼續走下去，走向成年，走向外面的世界，做更堅定更勇敢的自己。無論家人是否理解支持，你都可以做自己喜歡的事，努力成為自己想要的那樣，走自己喜歡的路，包括小說和畫畫給你精神滋養與安慰，也讓你結交朋友可以彼此交流，互相扶持，一起前行。即將成年，總要經歷這個長大蛻變的過程，不是所有為人父母都有能力關愛尊重，理解支持孩子，屢次嘗試不斷受挫，委屈難過之後，就只能更多靠自己在迷茫中探索，慢慢找到合適自己的方向和位置。

家人的指責，訓斥，評判，否定，往往是他們自己情緒的發洩，各種對於生活的不如意，自己無力排解，就會通過孩子宣洩。這不是你的錯，也不是你不好，他們有他們的問題和局限，無力回應孩子的情感渴望，也是無奈。對於學業，你很努力也盡力了，對於興趣愛好你也在不斷堅持，有所收穫，可喜可賀。前路漫漫來日方長，事在人為，走出去天地廣闊，未來可期。

冬安。

……

爷爷您好展信佳！是这样因最近分手了一直处于不好状态，很难过每天除了掉眼泪就上课一直走神，吃不下睡不着每天都很难熬过去。明白分手都很痛苦需时间走出来，可愿等他。我们很相爱，他没做对不起我的事。可因家里出了很严重事（情况属实不方便透露不好意思）他选了提分手告我，二十岁还有很多未来，不该跟着他吃苦怕耽误我。他选分开，明确告他并不在乎吃不吃苦，想陪着他度过不怕吃苦，只要他也愿在一起。

可他还是选择推开我。告他可以等，他告我不要等有更好人让去尝试，如再说那些等，就会让我永远找不到。说如他家里事过去如还有缘就在谈，联系方式不会拉黑，可就不会再找我。知他家那事带来打击虽没法感同身受，但真很心疼很想陪他走下去。也明白他目前没心思在感情上不敢再打扰他，可就不想放弃愿意等到他。不想每天都折磨自己，每天都觉自己没用，帮不上忙选择自暴自弃，真挺难过。困难时想陪着一起面对，可他选择推开了我。彼此相爱就要分开吗？

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

你們還在上學，這樣一段感情讓你如此難以釋懷，哪怕他選了分手，你仍然願意不離不棄，願意陪著他度過困境，這樣的心意很是難得。只是，感情是兩個人的事，無法強求，他堅持不願拖累你，不願拉著你一起面對家裡的困境，這是他的選擇，看來也很堅定。這也是他的性格，他的思維方式，你這麼喜歡他，也就意味著不得不面對他這樣的選擇。或者你願意繼續默默守候，無論他是否有回應，無論結果如何，一直等著他或許回頭？

或者我們需要尊重對方的選擇，給自己時間和空間，慢慢梳理平復情緒，調整心態，讓自己穩定下來，回到自己生活的軌道。同時也給他時間和空間，去處理家裡的變故，調整心情，耐心等他有可能回頭的一天。自暴自棄，如此抑鬱，恰恰說明你也暫時沒有能力幫他走出困境，無法支撐自己也就談不上支撐別人。讓他知道你的心意，就夠了，做自己該做的事，好好回歸學業回歸生活，有能力做好自己，讓他看到你的勇氣和力量，才談得上其它。

冬安。

……

爷爷您好！一直默默关注您的高中生阿飞！写信主要为两件1.一直积压心里很久，很难受或说还没完会一直持续到190多天后，什时高考完或分班了（但绝对不可能）才能彻底释怀。其实别人看来也没什大不了，就我班有人厌恶我。起因宿舍打呼噜（提前说过当时ta不在意）脾气大（亲口承认）都上铺且邻铺=。她常大声在宿舍抱怨（我还在宿舍）开始其实没这严重，道过歉写过小纸条说打呼不可控这事，她还说自己对事不对人。但由于我呼噜声大（也许？不知声音多大但她说啥就啥吧）逐渐愤怒说各种脏话难听（如jian人猪）...我真很抓狂因无法控制打呼噜且试过不同方法，什鼻贴啊送她耳塞啊什的，所以感觉很不好。

很难受，因她每天汹涌侮辱性语言，还跑操时推一下拉下锤下什的，几乎真崩溃了...唉...都说高中小社会现明白了，高三生善良的心呢...对了现换宿舍了，但她还是会说那些很难听的推我捶什的，开始还想好好相处……说出来倾诉下，也想问问爷和大家有没什好方法？2.觉上高三后学习变吃力，数学瘸腿科目很怕如高考很差怎办...真很怕，觉现网课期间更听不懂，有什自律小方法或学数学窍门吗？最后祝爷爷生活快乐笑口常开，事业蒸蒸日上喔。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

學業問題，加上人際困擾，讓你很焦慮也很很崩潰。不知你身邊的家人朋友老師，是否知情，他們對你有什麼建議和幫助呢？選擇寫出來說出來，並主動尋求幫助，是個不錯的開始和嘗試，也是一種自救的努力。俗話說，三個臭皮匠頂個諸葛亮，說給身邊人聽聽，就可能被聽到看到，可能獲得感同身受的情感支持與安慰，也可能幫你拓寬思路，換個角度看看這些持續困擾。宿舍關係確實有些複雜之處，幾個小女生朝夕相處，難免競爭嫉妒，甚至各種矛盾衝突。不知你和其它室友關係怎樣呢？

睡覺打呼很難控制，你也想了各種辦法努力去化解，各種跟她解釋道歉彌補，而她的反應和態度明顯超出了這個事情本身，有些霸凌的言行。這不是你的錯，也不是你不好，而是她借題發揮，習慣了找這個藉口發洩情緒，對此你需要勇敢地回擊，學著保護自己，捍衛自己的尊嚴而不是任由她踐踏。哪怕換了宿舍，她仍然在屢屢侵入你的界限，對你各種不尊重各種打擊，更可見她是欲加之罪，何患無辭。如果你不清楚自己睡覺的狀態，可以試著用手機錄音檢測一下，問題在於你似乎放棄了保護自己的權利，表現得過於軟弱忍讓，這是性格問題。至於數學，薄弱科目盡力就好，揚長避短，多和同學交流，改善學習方法鞏固基礎，對自己多些鼓勵肯定，才能事半功倍。

冬安。