女性内在成长探索之旅进行了一个月了，通过几次会议的聆听回应，我感觉自己内在发生了一些变化，感受涌现了很多温柔和接纳的力量，好像内在又通透了一些，似乎也找到了些自信的感觉。

     记得在带领第二次会议《亲爱的，请看见你自己》，当时自己对于这次会议没有深入去跟自己连接，去看自己相关的故事，而是简单用了卫红给的一个方法就去带领了，然后结果是整个场域我感受很不好，那天会议结束后心情有些低落，有些自责，后来跟阿聪复盘说了自己的觉察，也还没完全放下对自己的评判，所以能量有些低，直到后面到了每周一的复盘，大家分享一周的收获和挑战，卫红在回应我的时候，我看见了自己对自己的期待，当我没有满足自己的期待的时候，我就转向了自我否定向内攻击，于是就产生了内耗，而且这种内耗会持续很久，时不时的出来否定一下自己，让自己不好受。同时我发现，这种由期待产生的内耗在我身上时时发生，不仅仅是自己，对家人，对朋友，对客户都有，当天打坐，我看见我曾今一个很支持我的客户，我为了讨好他给他送了礼，他却没有任何感谢关系反而疏远了，当时我非常受伤，一直在想到底哪里出了问题了。现在我看到当时他一直拒绝我送礼说我服务好就行了，而我却一意孤行一定要送礼给他，其实是我自己的期待扑了空，希望通过送礼让他更加认同我，而事实是他没有义务满足我的期待。我也看到我现在跟客户的互动模式，我会不自觉的去讨好客户，期待客户能够看见我对他的讨好，我期待客户能够尊重我，认同我，我会把我的主动权都交到对方手上，让自己处于弱者位置，让对方来满足我，当期望落空时，我就会很受害，觉得客户素质不行，人品不行。哇，原来我是这种模式，我看到了，非常的惊讶，在后面听了卫红的金钱能量录音后，我看到我需要先去尊重我自己，看重我自己，把自己当成一个重要的人，一直真正的有价值的销售来看待，当有些这些心态上的改变，我感受到我现在联系客户更加有我自己了，那种存在的底气，很自在的跟客户沟通，没有唯唯诺诺，没有讨好。我感受到这也是一种自信，一种自我的认可。

     这周刚结束的《亲爱的，是什么限制了你》，在我分享我的故事的时候，我看到限制我的还是我的不接纳，如果一次会议或者一件事没有符合我的期待或者他人的期待，我就会去到自我否定和评判，而且会持续的否定和评判自己，让自己一直不好过。同时，我也看到我已经找到一条自我救赎自我和解之路，通往自信自在的道路，那就是自我觉察，看见自己接纳自己欣赏自己。最近感觉我的自我觉察能力越来越强了，我会经常在当下看到我对自己的评判，同时放下那个评判，看见真实的自己，又多了一份欣赏，去欣赏这件事情自己身上的优秀品质。有了自我觉察，我发现对自己越来越柔软了，温柔了，欣赏了，这种感觉真好，那个孙丽英终于被看见了，接纳了，被温柔对待了。