要说妹子们啊，生平最爱挂在嘴边的事情就是：
“我又双叒胖了！”
“我要减肥！”
“从今天开始绝食！”
“再也不吃零食了！”
……
毕竟有句特别朗朗上口的话是这么说的：“美不美，看大腿。”
大象腿？怎么行？!
打开搜索引擎，输入：“如何瘦...”前十条热搜，有一半在问如何瘦腿
妹子们啊，更是没少搜罗出各种瘦腿大法
精油瘦腿啦，刮痧瘦腿啦，按摩瘦腿啦，瘦腿健身操啦
然而，并没有什么效果啊！
那肿么办？！？！？！
今天，我们Elva小姐姐，从专业的角度教大家瘦！腿！
只用几招，大象腿？OUT！肌肉腿？OUT！水肿？通通OUT！
动作一：站立后弯
动作二：前屈式
动作三：新月预备式
动作四：新月式（左侧）
动作五：斜板式
动作六：平板变体式
动作七：眼镜蛇攻击式
动作八：顶峰式
动作九：新月预备式（右侧）
动作十：新月式（右侧）
动作十一：前屈式
动作十二：站立后弯
每天只用抽出一点点时间就可以达到瘦腿美腿的效果哦，但是一定要坚持！
至于为什么这么几个动作就能瘦腿？
Elva小姐姐偷偷告诉大家，保持瑜伽训练，能够让你的身体减少脂肪的堆积，避免大象腿的出现。
同时可以锻炼身体的柔韧性，拉长肌肉的线条，阻止肌肉成块堆积在纤细的腿上。
除了可以让身体曲线更美，精神状态也会大有改善呢！
整个人变得优雅而自信，还不来试一下吗~
