姓名:黄振红 2022年9月14日 星期三
1.非常感恩宇宙大帝给予我生命，让我存活于世，让我感受生命的奇迹。
2.非常感恩父母赐予我生命，供养我长大和上出大学，培养了我优秀的意志品质。
3.非常感恩今天早上5.50能够正常自然的醒来，参加张媛老师带领的晨间维他命，一群精进的妈妈们一起运动+冥想+读书。
4.非常感恩今天早上能早早来到单位管理班级。
5.非常感恩今天早上带孩子们一起读书，一起吃早餐。
6.非常感恩今天能很好的和同事们协调课程上好每节课，我的好搭档们都那么敬业，认真，负责。谢谢谢谢谢谢！
7.非常感恩我今天可以调整动机好好读书，好好思考，好好的面对生活中的每件事。
8.非常感恩今天能很慷慨喜悦的去做正向的积极的事，给身边的孩子和家长们带去喜悦的感觉。
9.非常感恩爱人为为我和孩子们准备的晚餐，特意打电话问我何时回来，希望我回来就能吃上热的饭。
10.非常感恩今天晚上回家，老公主动的帮忙承担家务，一起把客厅打扫干干净净，真好。
11.非常感恩我的孩子们都能够健康平安，顺利快乐的生活，让我感受到作为一个家长是多么的幸福。
12.非常感恩我今天能够运动进行捐赠，虽然金额很少，但是发心很重要，感恩老师逐步培养我们的菩提心。
13.非常感恩今天美好一天带给我的喜悦感受，不管多与少，都是在播种好种子。谢谢谢谢谢谢！
嘉许:
1.嘉许自己今天能够慷慨，给予他人的赞美，帮助和智慧的分享，支持老师，支持朋友，支持我可以支持的人。
2.嘉许自己今天信守承诺，答应朋友的事情，努力的去做到，能较好的觉察自己的身语意，通过自己的闻思修，将智慧传递给更多人。
3.嘉许自己去持续运动打卡，诵读经典。
4.嘉许自己日行一善，每天跑步
5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！
6.嘉许自己持续写感恩日记和见感思行。
7.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。
8.嘉许自己今天富足美满的一天。
感恩生命中一切的美好，感恩！
