2018-4-29日早6:30-7:18召开小组检视会议
主题:“一周反思及检视”
地点yy频道:25754533
主持人:袁梦
参会人员:龚小娟，文风娇，徐媛，
吴泽君，曾蕾，罗海燕
请假人员:刘桓
缺席人员:王华
今天是五一小长假的第一天，大家依然早起，很棒！
“早起其实就是一个战胜自我的过程，你越能克服一切困难坚持早起，就越能在生活中的其他事情里，沿袭这个好习惯。”嘉许每一个早起来参加小组会议的小伙伴，为我们点赞！
那么现在正式开始我们的小组会议:
龚小娟早会发言稿：
本周最大的收获就是在梦姐的建议下实施的早睡计划有很明显的变化。
关于改善晚睡的情况，我是先分析晚睡的原因，根据原因然后再制定相应的改正措施，白天利用番茄钟，尽量把工作压缩在下班前完成，没有完成的部分也会分析原因然后安排在第二天合适的时间里。然后我在每天晚上11点定了睡眠提醒闹钟，让自己最晚不超过12点睡觉，同时我还鼓动朋友和我一起培养早睡习惯，相互督促。通过这一周的刻意练习，从以往都是凌晨一点以后睡觉到现在十二点左右就会进入睡眠状态，非常感谢梦姐的帮助。
除此之外，我还坚持每周至少一次十公里户外慢跑。早起之后坚持听樊登读书会，得到app，喜马拉雅等阅读平台上的文章。近段时间除了比较关注运动，饮食和睡眠之外，还有试着写晨间日记，但是目前还是比较间断性的。总的来说，通过这段时间以来在时间管理上的"刻意练习"让我在不知不觉中，改变了很多，身边的小伙伴都说我最近变得特别爱笑了，特别善于捕捉生命的小确幸，时刻保持着一个正能量爆棚的状态。感谢大家一直以来的陪伴与帮助。
行动力越强收获越大！为小娟点赞，鼓励，加油，小娟是个正能量满满的人，每次听她讲话都充满力量，感谢这份感染。做任何事态度决定一切，每次会议小娟都是早到，从来不让别人等她，这次会议前优先准备文字稿，非常棒！小娟加油！期待下周更大的收获和进步！
吴泽君发言稿2018年4月21至28日
好习惯践行: 本周早起趋于稳定，基本都能在6点35分前起来。这个星期奔波于各大展会，运动量是大大达标了，每天都是10000+的步数。最高峰的一天是20000+。白天跑展会，晚上及时总结做好笔记。关注亲子陪伴:在外忙了好几天，没怎么陪伴小孩，承诺了展会结束后带他去玩雪，南方的孩子听到雪超级激动。早上很主动起床上学，到园也很兴奋，跟每个老师都说他要去看雪。亲子关系需要以身作则，说到做到。
的
学习成长: 坐车的路上坚持背英语单词。现在用的是百词斩，一开始设置的一天记50个，但是单纯记50个单词意义不大。后来改成五个单词，展开联想，通过发散思维，关联记忆来增加词汇量。另外听一则英语新闻，BBC 或者是VOA 。用每日听力软件。
自我反思: 收拾行李回老家，未列好清单，落下了最重要的移动硬盘。反思收集不到位，要先列好清单再执行。
本周感悟:
20岁的贪玩，造就了30岁的无奈。30岁的无奈，导致了40岁的无为！40岁的无为，奠定了50岁的失败。不要在应该奋斗的年纪选择了安逸！
做高效的人士，过优雅的人生！
泽君的进步大家看的到，她对自己提出要求就会去做，自律性越来越强。并且是非常上进的人，在会议前一天晚上9点多钟才到老家，路上还在学习，还在要检视模板，我觉得如果是我我可能做不到这些，每个人身上都有非常多的闪光点，向你们学习，持续，精进，加油！
袁梦发言稿
一、【好习惯践行】
早睡早起好习惯基本养成，
平均时间5:40+10:10
运动一周三次完成
微信笔记添加功能，可以随时添加记录，要事排第一，做了删除。也很不错。
番茄钟数目11个，上周6个，专注性有所加强
二、【学习.成长】
1上周日《羞羞的铁拳》电影，最后“你过来呀！”尽管放马过来，啥都不怕的信念，特别厉害，这是第二次全面又看一遍，感触特别深！
2孩子运动会，准备充分和准备不太充分，结果大不相同，中班组一共6个班，各有各的特色，但是记忆最深刻的是中一班，西游记的造型，和最后大家集体放飞气球（气球上每个上面都有家长的一段期许文字），感觉特别温暖用心！中三班“舌尖上的中国”每一位参加的家长从服装和分组的表演上各不相同。参加的有奶奶级的清装打扮，爷爷级的陕北风情敲鼓，能看出来都是羞于表现肯定都是第一次，但是有模有样，没有推却就很难得！
凡事用了心和不用心，结果上就会呈现！
三、【自我反思】
整体一周感觉尚可，身体健康恢复，行动力还有待加强！
条理性欠缺，随手放东西的习惯需要改进，
物品固定化，减少找东西的时间。这是一个大项目需要持续改进，精进！
四、【上周青蛙完成情况】
16/18
完成情况好很多，每天都有规划，一件没完成，一件完成不彻底
不足之处是有的青蛙不是当日完成。会在次日追加。不能做到当日事当日毕。
总结比以前有所进步，更加细致全面，记录经验和感恩多些，多多记录优秀一面，多向优秀学习，促进自己！
五、【下周青蛙】
1工作:需要“化零为整”，现在一盘散沙，需要信息收集整理，做一劳永逸的事！
客户+楼盘信息
2家庭:多一些时间陪孩子！放手让孩子自己动手能力增强！
3爱自己:善待自己
防晒开始，防晒装备（防晒霜，帽子，口罩，手套）
4运动:一周三次继续进行
5课程:思维导图+亲子课管理
徐媛发言:
分享自己的小确幸
“小确幸”就是微小而确定的幸福。在践行时间管理的路上，这些小确幸让我们的生活变得更加的快乐。
1通过阅读《断舍离》和《怦然心动的人生魔法》这些书籍，有了理论的指导，对于平日里不大擅长整理的我，可以把宝贝们的衣服和玩具进行整理，
在生活中可以很快的找到孩子们的物品，让我不仅节约了时间也增加了幸福感，让我的心情变得很好；
2最近半个月开始专心给家人做早餐，让早餐的品种变得多样化，正在学习摆盘，增加美感，孩子吃的津津有味，妈妈很有满足感和成就感
3上周答应大宝去沙滩玩，以前妈妈会因为工作的原因失言，现在会提前安排好时间做行程规划，把工作提前安排好，花更多的时间陪伴家人，看着大宝在
沙滩上自由自在的玩耍，定格那一瞬间的孩子的快乐，让我的心暖暖的
生活就是由这些小确幸构成的，希望我能够一直坚持这些好习惯，提升一家人生活的幸福感，加油！
每一句语言都有画面带入感，好幸福！生活可以如此美好精致。一切都在于掌控安排！记录幸福，喜悦，小确幸，生活将越来越美好！感谢徐媛将这种美好带给我们
娇娇发言:
娇娇这次身体不适，嗓子有些不舒服，话语不是很多。但是娇娇无论自身什么状态依然参加会议，是一个积极，以身作则，带动身边人，感染力超级强，为娇娇点赞！
海燕发言:
目前有晚睡困扰，但是没有了之前的焦虑感！首次参加小组会议，为迈出这一步而开心。加入，融入，变化，成长。心所向往必有所成！多爱自己一些，更多一点自律，好多一点要求。丁然收获越来越美好的一切！先相信，再实现！
曾蕾发言:
三个目标:
曾蕾刚刚加入小组，首次参加小组会议，积极主动，勇于发言，非常棒，慢慢找到自己节奏感，相信在接下来的日子里也会收获不一样的自己！
最后想分享一个关于“习惯”的话题，我们之前公司是敞开式办公，分5个部门，一个部门中间是过道，两边办公桌，公司有个规定:离开座位必须将座位推回原位，刚开始特别不喜欢，也不习惯。觉得很费事，没有必要。但是公司规定了要做，久而久之就开始这样去做，自己没有发现什么，只到部门进了新同事，有一次她离座，座位歪歪扭扭，然后我们另外的同事说✘，把你座位推回去！那一刻我特别清晰的感觉出，我曾经反抗的事情，慢慢按规定做着，其实无形中已经帮我形成了行为规范，形成了一个很好的习惯，其实周检视也一样，班长的规定只是她的规定，至于加分不加分那都是次要的，只有自己任何愿意去做，坚持去做，最后成就和收获的一定是这个做的人！
最后感谢大家的参与，祝大家五一快乐！出行出游注意安全，会议到此结束，我们下周再见！
