1.我的什么做法可以作为反思之镜？（作答要求:清晰展示自己的所作、所为、所想及发生的情景，并阐明其产生的影响）
每次到自习教室后做的第一件事，不是翻开书本，而是打开手机刷个微博。如午饭后到教室，尽管自己精神状态很疲惫，需要抓紧午休，但是还是选择刷一圈微博再休息。
对我的影响就是每天中午因为多了15分钟刷微博的时间，在午睡醒来后，下午的学习时间就会拖延到1:30~2点才能开始，与此同时，因为中午刷微博给我带来的心理上的影响，所以在下午学习的时候，往往会情不自禁地想起中午刷微博的内容，不能专心学习。
2.我从这件事中反思到了什么？（作答要求:清晰展示自己反思到的问题，说清楚之后要继续做什么，停止做什么，优化什么）
反思到的问题:每天中午15~20分钟刷微博，虽然不在一天的时间并不占据很大部分，但是一年看来就是5475~7300分钟，多么庞大的数字，利用好这每天的15~20分钟可以完成很多看似来为自己做的事。
继续做什么:我能意识到每天中午刷微博给我带来的负面影响，说明我在学习过程中有反思，那么就继续反思活动
停止做什么:停止每天中午刷微博
优化什么:需要优化好我每天的时间控制，否则时间真的会像流水一样，不知不觉就会消逝
