题记：做人犹如，行舟泛水，切勿透支，力道难回。劳逸结合，身心方健，收支平衡，心力自恢。莫为繁华，追逐名利，应知淡泊，福禧追随。量力而行，休要过度，余生悠哉，笑看冬梅。
七律·做人别透支自己
人生在世贵知机，别透支来别负时。
内外俱疲贪欲祸，岁华匆遽憾留悲。
行为适度守中道，谋略周全是妙棋。
珍惜当前规划策，从容恬静最相宜。
做人，千万别透支自己
《道德经·》中讲：“五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽。”世界纷繁复杂，让人眼花缭乱，过多的外物，不仅会带来困惑，更会消耗福报。正所谓：“凡事有度，过则为灾。”这世上的许多东西，都是有一定限度的。一旦超过适度，可能会付出巨大的代价来补偿。取舍有度，凡事适可而止。不透支自己，才是一个人最明智的选择。
01 、不透支健康
《道德经》有言：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。殊不知，人生有限，无论贫穷还是富有，名利富贵都是短暂的。更何况，无论多少财富，也需要有健康才能享受。损害身体，过度消耗健康，就是本末倒置。在历史上，为了巩固皇位、稳定国家局势，清朝的雍正皇帝每天花费长达18小时的时间处理朝政事务。
由于长时间的睡眠不足，他的身体发出了警告信号。然而，即使在生病期间，雍正仍然不愿放弃政务，将大量精力投入到朝政之中。 长期以来，对健康的过度消耗，让雍正仅仅执政13年，就因过度劳累而过世。
常言道：“人这一辈子，除了生死都是小事。”年轻时，常常以为自己身强力壮，不可战胜。即使听到再多的忠告，仍然固执地自我消耗。直到有一天，突然病倒，才意识到生命无价，健康可贵。保持规律的饮食，三餐有序；保持充足的睡眠，合理作息。遵循自然的节律，是最宝贵的养生之道。无论生活多么匆忙，都要保养好身体，不过度消耗健康，那才是真正的富有。
02 、不透支情绪
《道德经》中讲：“飘风不终朝, 骤雨不终日。”狂风怒吼，不会永远吹个不停；暴雨倾盆，不会持续不断。世事无常，无论好坏，都会过去。如果我们的情绪总是随着外界的变化而起伏不定，就会产生无尽的烦恼。倘若一个人总是透支情绪，将会为自己招来不幸，但若能控制情绪，必将获得巨大的福报。
台球名将路易斯·福克斯在一场冠军争夺赛上，本已胜券在握。却因一只意外出现的苍蝇与冠军失之交臂。在比赛过程中，一只苍蝇突然落在他的主球上。无论路易斯怎么驱赶，苍蝇总是会飞回来。因为这只苍蝇，路易斯的情绪变得极其糟糕，逐渐失去了冷静和理智。他不停地挥舞着球杆，愤怒地击打着苍蝇，结果球杆却碰到了主球，裁判便判罚他为主动击球。原本的大好形势，因为这次失误急转直下，路易斯由此错失了冠军。不稳定的情绪，不加以控制，不只是失去冠军这么简单，肆之任之，更会导致诸多不良后果。
有位马老太曾珍藏着一只祖传三代的上等玉镯，每天她都要拿出来看一看，小心翼翼地擦拭一番。不料有天，老太太不小心把镯子摔碎了。她心痛万分，从此茶饭不思，人也日渐憔悴。无论旁人如何劝慰，老太太始终难以释怀，后来更因心中郁结难以排解而一病不起。时隔一年，原本身子骨硬朗的老太太就离开了人世。据说弥留之际，她依然紧握那只破碎的玉镯子。
而马老太的死就和她的抑郁情绪有着很大的联系。出现负面情绪不可怕，可怕的是你深陷其中，走不出来，无法自我抚平这些失控的情绪。所以，一定要试着做情绪的主人，不要因为生活中10％的不如意，而毁掉自己人生90％的精彩。不要透支情绪，将烦恼丢掉，将阳光装在心中，这是人生的最高智慧。
03、不透支诚信
孟子有言：“车无辕而不行，人无信则不立。”在这个世界上，没有人是独立存在的，我们总会有需要向他人寻求帮助的时候。而与他人的交往需要建立在信任的基础上。若算计于人，透支了自己的信任，关系将会破裂，自己也将会孤立无援。
曾经，老王和老张是亲密无间的好友。多年前，老王做生意，向老张借了5万块钱，并承诺最多两年内还清。由于对老王的信任，没有签署借条。两年后，老王生意火爆，赚得盆满钵满，却不提还款的事情。 老张前去催促，老王便推三阻四，甚至故意躲避。两家人由此闹得如同仇敌，最终老王没有还钱，老张也因为没有凭证而蒙受了损失。村里的人得知此事后，纷纷谴责于他诚信是不可或缺的品质，良好的品行是做人的底线。不欺骗朋友，信守承诺，感情才能长久，人生之路才会越走越宽广。一个人即使再成功，如果失去了信用，也终将失败。信用一旦透支，便难以挽回，聪明的人宁可自己辛苦，也不愿透支信用。
《道德经》中讲：“知足不辱，知止不殆，可以长久”。生命如同一场漫长的马拉松比赛，过度透支自己，将会引发灾难。现在，你多透支一分，明天，你的福气便会多失去一分。相反，你越是自我约束，越不透支自己，就越能享受到丰厚的福报。点亮“在看”，往后余生，愿你我都能取舍有度，收支有余，知足常乐，将人生掌控在自己手里。
2024.12.29
