雷素敏坚持分享第1058天，1.每次咨询其实也是咨询师要成长反思一下的，学会自我反思，如当咨询脱落时，觉察自己一般情况下是自己内心有情绪在的，如我内心愿意再做下去吗？我有情绪吗？我能接纳来访者吗？可能以上问题是否定的，咨询中，我遇到了哪些困境？我需要什么帮助？自己思考怎么解决，是什么让自己不愿去做咨询呢？自己的想法是什么？为什么有这样的想法？下一步有何打算？当我们思考清楚了自己也成长了。咨询的脱落以及做不下去大都是咨询师自身的原因，比如不喜欢这个来访者，不接纳这个来访者，不想再继续做这个个案，感觉做下去也不太有把握等等，然后咨询也就结束了出现上面的原因，可能是因为咨询师在某些方面没有成长的足够好，或者咨询师个性的原因，或者咨询师缺乏相关的专业积累和经验等。
2.在咨询中咨询师内心可以有预设，但不要说出来，如果有了自己的想法，就要提醒自己随时觉察：这是自己的想法出来了，去好奇来访者是怎么想的？是什么让他有这样的想法？他的感受是什么？怎么有这些感受？这些感受对他有何影响？才能更好的了解来访者。每个人都是独特的，面对同一件事，每个人的想法和感受是不一样的，比如面对失恋这件事，有人感觉自己上当受骗，有人感觉到背叛，有人感觉是自己长得不够漂亮，有人感觉自己没有正式工作，有人说是因为自己家境不好，有人说是因为三观不合……想法不一样，带来的情绪也是不同的，有人伤心难过，有人愤怒生气，有人孤单悲伤，有人恐惧害怕，还有人乐呵呵，无所谓……感受不同，咨询的方向也是不一样的。
3.降低来访者的心理预期，心理咨询是一个过程，不是一蹴而就的，一次咨询可能会解决一个问题或问题的一个部分，但要真正解决问题，是需要做长程咨询的，特别是孩子，让他们对心理咨询有一些了解和认识。
2021-3-30 07:30
