试着回想一下，在你与伴侣、父母、子女甚至上司的关系中，你是否因为对方的一些要求而感到崩溃，但总是没法表明和坚定自己的立场？明明是自己的人生，却总觉得束手无策？
其实这一切的真相，就是情感勒索。
因为大部分的情感勒索难以被察觉，很多人深陷其中都不知道，所以我们对它的彻底了解就显得十分必要。
我们先来看看情感勒索的六项致命特征，这足以让你诊断自己是否遭受到了情感勒索。
这六项致命特征分别是要求、抵抗、施压、威胁、屈服和重启，作者通过一对情侣的故事进行了说明，我们一起来看：
吉姆和女友海伦交往一年多了，吉姆向海伦提出要求：搬到海伦的公寓一起住。
海伦对吉姆要搬进来的提议并不开心，她明确告诉吉姆不同意，并对此产生了抵抗。
吉姆对海伦的拒绝表示反感，就对海伦施压，说自己搬进来住是为了加深两个人的感情，还说海伦不爱他。
在对海伦施压未果后，吉姆直接用语言威胁海伦，说如果海伦不答应，他可能会考虑去认识别的女人。
在吉姆的威胁下，海伦害怕失去这份感情，只能屈服，让吉姆搬了进来。
两人住在一起后，关系都回到了稳定状态，但是却形成了相处的恶性循环：一方施加压力，另一方屈服。
以上就是情感勒索的六个阶段。
其实我们很多人也像海伦一样，并不知道自己已经深陷情感勒索之中，但当我们从这六个特征来辨别的时候，一切都会浮出水面。
到这里你可能会问，为什么情感勒索者会这样做？他这样做的动机是什么？
其实归根到底，是为了满足自己的需求。
勒索者为了达到目的，会想方设法控制你，让你答应他的所有要求，至于你的感受，他完全不会在乎。
说完了情感勒索的六个特征，我们再来看看它的四种形态，正是因为它以不同的形态存在，才让那么多人深陷情感勒索而不自知。
第一种是施暴型。它分为积极施暴和消极施暴。
积极施暴者会直接爆发不满，可能是丈夫对你说“如果你回去工作而不在家带孩子，那就离婚”，或者是父母说“你要嫁给那个男孩，就断绝家人关系”。
这时候你为了避免对方暴怒，会纠结和矛盾，最后甚至会撒谎。
而另一种消极施暴者，就是冷暴力的元凶。他不会发脾气或直接威胁你，他会一声不吭，对你沉默。这样的冷漠比直接发怒更让人难受，所以结果往往是你让步。
第二种是自虐型。这类人的典型特征是有被害妄想症。
就像一些情侣之间说“你敢离开我，我就自杀”，还有对父母说“你不给我钱，我就离家出走，反正你们不爱我”。说出这些话的人，就是自虐型的情感勒索者。
他们常常把自己伪装成受害者，一旦对方不顺从，他们就把自己变成一个委屈的小孩，把所有责任都推给对方。
第三种是悲情型。相比起施暴者和自虐者，悲情者看起来十分脆弱。
有的悲情者会将沉默当作自己的武器，当不能达到目的时，他们会沮丧、沉默，看起来就像是受到了很大的伤害。而有的悲情者则会大倒苦水，试图取得对方同情并得到让步。
但不管是哪一类，所有悲情者的目的，都是让你顺从他的心意。
第四种是引诱型。这类人在这四种形态中最难被发现。
不知道你有没有听说过“画大饼”，其实引诱者所做的，就是给你画大饼。
不管是情侣还是上下级之间，都会有这样的引诱者存在。
他会先许诺给你爱、钱财或者事业的晋升，却会不断地考验你，不断营造美好的假象，而事实上，他答应给你的，只是海市蜃楼，永远都不会实现。
