所谓修身在正其心者，身有所忿懥则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好乐则不得其正，有所忧患则不得其正。
第一种情况，“身有所忿懥则不得其正”，当你的心中有怒气的时候，你的心是摆不正的。这种情况最容易出现在两口子吵架的时候，这时候心里想的全是对方的缺点，对方的优点全都想不起来了，这就是明显的心不正了。
第二种情况，“有所恐惧则不得其正”，你害怕的时候，心就不正了。比如子女教育方面的问题，我们经常因为生气和恐惧，导致双方心不正。
第三种情况，“有所好乐则不得其正”，对你喜欢的人或事、当你高兴的时候，你的心也是不正的。最常见的情况是，孩子们发生矛盾的时候，家长一般都会偏向自己的孩子，对问题的评判往往是不正确的。
第四种情况，“有所忧患则不得其正”，当你有所忧虑的时候，你的心也是不正的。生活中最常见的是亲人生病住院，因忧虑，家属往往是心不正的，呆呆的。
曾子举了四个例子、四种情况，愤怒的情况、恐惧的情况、好乐的情况、忧患的情况。如果作一个归纳，这四种情况可以归结为一个字，情，都是情绪。曾子说的四种情况我们可以概括为一句话：情绪影响心态。人生中影响我们心态的事情比这还要多得多，但归根结底，影响我们心态的就是情绪。所以，要想在任何情况下都能够把心态摆正，就需要随时随地控制自己的情绪，不论是喜、怒、哀、乐，都不能过分。
