请教: 如何才能成为一个“内核”稳定的人?

职业: 护士

工作年限: 3+年

对于患者,我有强烈的同情心,看到他们被病痛折磨自己总能感同身受,尽己所能给予帮助;看到他们的笑容,我好像忘却了自己的烦恼,职业自豪感也油然而生,更加坚定地想为这份事业奋斗终身

然而 面对一个情绪化的领导,我的心情、情绪、职业认同感也时常飘忽不定。对我态度好的时候,我觉得前途无量,想24h不间断地工作;对我态度差的时候,我觉得人生来竟然为了工作、工作却如此不顺、生活完全没有意义、活着毫无价值……

我承认自己是个容易情绪化的人,但我的坏情绪是针对自己,内耗、自我埋怨、后悔、生闷气,宣泄途径就是哭,而未排出的“气”,化作了甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿……

靠这份工作维持生活,也在消耗生命。。。

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