所谓自律，就是在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉约束自己的一言一行。
我们处在一个高速发展，外面诱惑逐步增多的年代，很多人在年初定下庞大目标，减肥多少斤，看多少书，赚多少钱......但下班后或到周末，我们就离不开手机，用手机刷微博、头条、抖音、刷剧......时间就这样在指缝间一点点流逝，结果我们的目标一个都没实现，我们感到空虚，迷茫......
再反观我们周围的一些人，他们每天坚持锻炼，坚持吃健康的饮食，保持稳定的体重，坚持学习，每天看书，她们用行动诠释，做一个自律的人，其实很容易。
为什么要做一个自律的人呢？乔布斯说过：“自由从何而来，从自信而来，而自信则从自律来，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中磨练出自信来。”自律为何能带来自信？
以运动为例，我们常说减肥最好的神器就是：守住嘴，迈开腿，这里所说的迈开腿就是坚持运动，一个称之为胖的人，坚持运动一段时间后，你会惊奇的发现，你的肉肉在变得紧致，你的精神在变得饱满。这时候，你往镜子面前一站，你会发现，你变成一个全新的自己，于是，曾经因为胖变得自卑的心理逐渐改变，心态变得阳光、自信。
自律，说到底，是自己控制自己，其实也是自珍。一个人，不逼自己一把，你永远不会知道自己有多优秀。一个人的时间、身体健康是属于自己的，跟别人无关，我们经常羡慕那些成功的人，可却感叹自己无法做到。但你要相信，你也可以做到，当我们放下手机，走出舒适区，每天用一点时间学习，累积经验，久而久之，你也可以成为别人仰望的人。
清醒自律知进退，爱自己是毕生大事，只要我们每天逼自己进步一点点，我们就能收获精彩。
给自己制定目标，再分解成一个个小目标，稳步前行
我们都知道，做一件事情时，如果没有目标，我们也许会渐行渐远，最终与目标背道而驰，一个自律的人，一定要知道自己到底要做什么，要做到什么样的程度。
十年磨一剑，目标不是一蹴而就的，唯有把目标进行分解，循序渐进，一个个目标去实现，这样完成一个小目标，收获成就感，才能稳步前行。我们很多人容易好高骛远，想要一下子攀登高峰，最终因为无法达到目标，而失去前行的动力。
做自律的人，需要把自律当兴趣，并及时行动起来
我们当中，大多数人都应该这样的感觉，当把一件事情当做一个任务去完成，完成这件事情之后，我们会觉得如释重负，但不会有什么收获。
兴趣是最好的老师，当我们带着兴趣去做一件事，我们会沉浸其中，感觉轻松许多，也会收获满满。如我们看一本感兴趣的书，会觉得爱不释手，看了还想再看。
做自律的人，有兴趣还不够，还需要行动起来，我们大多数人都会患一种拖延症的病，总是想把一件事情放到明天去做，明日复明日，明日何其多，更何况，明日还有很多事情等着我们去做。当我们对一件事感兴趣时，一定要逼自己及时行动。
不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。成功是由一件件小事累积而成的，从今天起，做一个自律的人，每天做一点，为收获将来的成功添砖加瓦。
