自律，原本出自《左传·哀公十六年》，指遵循自我意志颁布的道德规律，主道德原则。而这里的自律更多的指自我某一行为坚持形成规律。自律的人通常意志坚韧，执行力强且成功率更高。不自律的人意志较薄弱，喜欢拖延，为自己的失败找借口，没目标无所事事。
读书时期都学过的文言文《伤仲永》，其中的主人公是一位天资出众的小孩，可惜在后续的学习中消极懈怠毫无自律，后来成为市井平凡人。从这就可以看出自律的重要性， 那么怎样做一个自律的人呢？自律最重要的一点就是坚持。生活学习锻炼都需要制定目标并且坚持着。生活中戒除拖延，想到的事立刻去做，制定规律的生活作息并且坚持每天做到；学习中需要变被动为主动，被动的也需要学习，何不主动的去坚持呢，主动学习的积极效果是被动的好几倍，且精神快乐；坚持锻炼是为了健康的体魄去坚持良好的生活学习习惯，且积极意义不言而喻。 Facebook创始人马克·扎克伯每年都会制定新年目标，2016年的新年目标有每天坚持跑1英里， 一英里仅1.6公里，但长期的坚持积少成多，使得身体得到锻炼，体魄加强，自信心增加。
自律不是一板一眼，是对既定目标达到高度的执行。所以从现在开始行动起来，每天坚持一小点，长期下来你一定会收获到自己想要的。
