带着内心的困惑，又说不清具体的困惑来源于哪里，亦或是来源于所有的一切，加入了疗愈群，今天是加入疗愈群的第5天，我认知到我一直在找寻什么，一直在给自己要什么，我的潜意识浮出水面，我要的是内心的平和，我要的是突破自己，我要的是更好的自己，我要的是自己的价值所在。（感觉自己好有力量这就是所谓的心流吗）
第一天我求助老师一个问题，如何能不受身边所排斥事情的影响？老师答：“允许，允许自己受影响，好，我受影响了，我感受它，那就影响一会吧。允许就两字说起来容易做起来也容易。”（之前接收到的是，说起来容易做起来难，就无形中排斥了好多事情，既然难我干嘛要去做，既然难我干嘛要废那个劲，现在认知到容易和难都是人为的，不存在的，往前走跟心走）允许是一种思维方式的改变，是一念之间。
第二天老师分享给我《成为爱》，更进一步的了解到允许的力量，我允许到自己放生大哭，我允许到自己泣不成声，我允许我的妈妈，我允许我的爸爸，我允许我的哥哥，我允许我的嫂子，我允许我的弟弟，我允许我的弟妹，我允许我的婆婆，我允许我的爱人，我允许我的儿子，我允许我的女儿，我允许身边的每一个人，我同时也允许了我自己。紧缩的心慢慢在打开。
我跟老师说：“我允许我自己，同时我也允许别人，这就是自尊”，我找到了自尊。老师给我点赞。
第三天群里有宣读的，有分享的，有讨论的，我对自己说难道我加入了一个组织，因为提到组织我就感觉是不好的。转念一想我从里面了解到允许，育儿门把手法，还有二级反馈，我是学到东西了啊，只要是能学东西，管那么多干嘛。还想起了朋友给我说的这里没有指责，没有批评，没有必须，只有欣赏和鼓励，这是我内心所向往的。跟我的人生格言Follow your heart 是一致的。
第四天休息在家，两岁半的女儿大清早非要光着屁股玩，一怕受凉，二怕不卫生。之前有过一次我强行给她穿上衣服，但使出了她小宇宙的力量最终把衣服脱下来，还划伤了腿，我们娘俩身心俱疲，我心疼我自责，所以这次我不敢强制她，一边给自己说着允许，一边担心受凉感冒，我心里斗争着，到中午了还是不穿，我快焦虑了，我跟朋友说了这件事，朋友说她在体验，让她玩就好了，你做你的事情，我赞同认可这样的育儿方法。
第五天老师给我说非暴力沟通，目前我不会用也说不出口。但是我认知到跟婆婆育儿观不同的时候，把之前的不要，不行，别……改成了，妈妈没事的，我允许她，让她做自己保留她的童真。也知道了生活需要沟通，由于跟老人的育儿观不一致，我经常逃避忽略，但是这样仅仅是当时愤怒的情绪过去了，冲突还是在的，现在认知到有不一致观点，当时讲出来，讲不明白的跳出来成为观察者，像更强力量求助。发现生活还可以这样美好，家务也不是那么讨厌不是责任，是有步调的想去做去完成。
《成为爱》中有句话，你对周围人最大的爱是活出自己，影响他人。我不在嫌弃我爱人的方方面面，我做好了我可以影响他，出现不认同排斥的想法时，我对自己说接纳他允许他，真的发现没有了起初那么强烈的排斥感，我管好自己的思想，保留别人的思想，心里轻松好多。
我整理了我的微信，删除了一百多人，退了十几个群，不是说删除退出的不好，而是不适合现在的自己了，也轻松解答了心中很多年的疑惑，为什么很多人走着走着就散了。
老师说我实践能力强，勇敢，改变很容易我做到了好榜样，群里说我强大，声音甜美……我都通通接受。要是之前就5天前我都会说自己显摆，讨厌，我现在给自己做个二级反馈：亲爱的你很棒，你很勇敢，你的声音很好听很动人，你的内心很强大，你已在群里语音打卡三天，你正在做着你想做的，此刻跟心灵是在一起的。 （之前不是，之前心身灵是分离的。）
我认可我自己我允许我自己，昨天打电话看错电话号码，要是之前我会说这么笨，一个电话都打错，但是这次我没有我没有我没有，我跟自己说，错了没有关系，再来一次，断了也没有关系，再来一次，完成比完美重要。认可每一个人允许每一个人，做自己。
路漫漫，有阳光，所有要的一切，就两字：学习。
