姓名 南珍钻石行动营第11天


Y瑜伽：今天步行20分钟左右，有践行活动真好，互相督促着活动活动身体

M冥想：5分钟，冥想的姿势，肩膀往外扩，这点非常重要，容易放松，打开身体。坚持真的不容易呀！大家加油

B六时书：0次！（今天腰痛的直不起来，记录六时书很有必要，所有伙伴们加油）

S四步骤：5分钟（时间真是飞逝，南珍，加油，伙伴们加油）

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容