中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享929天约练（493）咨询师（261）观察员（112）来访者（120）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者在开始叙述问题故事的时候，大约了十分钟以后就情绪出来了，并且一直在哭的状态，持续到快结束的时候。并且我也在努力的应用正向的眼光，从他的问题故事挪移到他的偏好故事。中间也做到了尊重、理解、接纳、真诚、热情、共情、积极关注，也给来访者创造一个良好的、温暖的氛围，让来访者更愿意敞开。随说在问题故事当中，他也有许多的一些正向资源。从他的话题当中确认他要的主题。在进行寻找目标时就没有能够达成。最后，在讨论环节，当事人也表达出。今天有许多的收获。第一，倾诉及疗愈。在尽情的说的过程中情绪出的来，就是对自己的情绪释放，压力的释放。并且也能够看到来访者。把这些困境有能力说出来，也是一种进步。第二，在这样一个安全的场域当中，自己说着说着就觉察自己许多学到的东西，学到的知识。第三，对自己的我这个困境。可以拓展出许多的一些视角，从不同的角度去看问题。也从最开始的不知不觉，通过学习慢慢走到后知后觉，再通过觉察让自己可能达到当知当觉。最后通过修炼自己最后希望能够达到先知先觉。
2024-04-28呼建荣，中原焦点团队，坚持分享929天
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