当我看到斯蒂芬 吉利根 分享的这段话的时候，
深有感悟！特别想分享给大家。
当爱自己接纳自己的时候 别人的话就变得无关紧要， 根本无法伤害到我们。
只有自己也不那么爱自己 不那么接纳自己信任自己的时候，
别人的诋毁 别人的评价才能伤害到我们。
因为我们也觉得ta说的是对的 ta说中了我们内心的恐惧和担心
我们也在潜意识里认同他对自己的评价 才会被伤害。
所以我们只要每天去对自己说（想起就对自己这么说）
我看见你了 我感受到你了 我接纳你了 我爱你 是的 我爱你！
生活实例： 催婚实例
那会我已经三十出头 还未婚 父母很着急，然我又在外工作无法经常当面催婚，所以每次有通话或者见面的时候
催婚就变成习以为常的事，而我发现了一个很有意思的事情。
当我内心安定 充盈 能量满满的时候 面对父母的催婚我能一笑而过 ，还能跟她开开玩笑 一点影响不了我的心情。
但是当我自己对未来也充满迷茫和不确定的时候 这种情况下父母的催婚 就会让我很崩溃 情绪很激动 会很生气很愤怒。
面对同样的事情 催婚
我有不一样的反应 ，
一个是在我信任自己 接纳自己状态时的反应 。能量充足期
一个是在我迷茫 不接纳的状态时的反应。能量低迷期
哇哦 这是不是就是老师说的 只要去接纳自己 看见自己感受到自己 爱自己 他人就无法伤害到我们了呢
祝福看到这篇文章的所有人，都能开始真正的爱自己，去看见自己 感受自己 接纳自己 爱自己。
都能在这世俗人间享受爱 富足 美好的生活。❤️
