2018.09.06高效率生活第33天【刘飞飞点亮我的语法，增大运动强度】
就寝：11.00
起床：5.55
昨日午休：60
天气：晴
心情：平静
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：雅思，马甲线，时间管理，自律
本月重要成果：雅思，减脂
今日三只青蛙/番茄钟
早起
写日任务list
傍晚6点-8点运动，半小时腹肌加6公里减脂跑
9.00开始查漏补缺
成功日志-记录三五件有收获的事务
刘飞飞的语法讲得太好了，昨晚听了太兴奋，错过入睡时间，晚上又有点热，还是早点听。
有锁骨了
侧腹能力提高了，下次完成减脂跑最后一个循环
财务检视
中午理一下，写下来
人际的投入
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开卷有益-学习/读书/听书
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好习惯打卡
双下巴操
冷水洗脸
