胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2018.8.5坚持分享第162天

亲密之旅三阶培训（2）

我们的使命

亲密之旅的核心价值与心愿，

心理医治的关键要素，

亲密之旅的核心技术与医治步骤。

一，团体疗愈

把所有人都变成，我们脑子里的“后天好父母”，所有的人都是老师，所有的人都是学生，所有的人都是医治者，受过伤的人，生命更有深度。

亲密之旅更温和，更安全，又有工具操练体验，更具医治性。

intomeandsee 到我里面来看看我的这颗心。

二，重要观念

1.自我定义，之前是混沌之间，并不知道自己是谁，什么是想要的，什么是不要的。

2.心理疆界，有时会越过疆界，逼别人做他不愿意做的事情。

安全健康的细胞有细胞膜，有选择的开和关。焦虑的细胞膜，无论何时，心门都是打开的，不管是好的不好的都可以进来。逃避型的呢，无论何时，心门都是关闭着的，对外界是不相信，只相信自己。紊乱型的人呢，该开的时候关，该关的时候开，分不清什么是好，什么是不好？

3.爱要么是有条件的，要么是无条件的，有条件的爱，那就不是真的爱了，那是一种交换，是努力的改变对方，变成自己喜欢的样子，虽然有时候也付出，但付出是为了对方，能按照自己理想的状态改变。

你不按照我的要求来爱我，没有让我开心被看到被尊重，那就要把我的爱收回来，提分手提离婚，心理上的控制是很厉害的。

有了新的观点和角度，不但可以救自己，也可以救别人。

4.关于惧怕

1）惧怕失去自由失去自主权；惧怕被别人掌控。

2）惧怕把自己暴露出来，让人家当众羞辱自己，抓住自己的缺点，被批评被评判。

3）我这么相信你，你却让我失望了。担心别人让自己失望，也担心自己让别人失望。

4）惧怕罪恶感。你让我太痛了，我要死给你看。

5.为什么会冲突呢？甲让乙同理肯定共情，乙让甲同理肯定共情，那我们就用五要诀十步骤解决该怎么说，用第一人称表达意识做主的状态，用爱心说诚实话。

6.情感智慧训练班

7.75岁的678个修女，老年痴呆症，借着人家的人生经验，借着后天的学习练习，就好像是，做了细微的脑神经手术，线路增加建立心灵的绿洲，自我成长，祝福别人，身心才会更加健康。

8.感觉自己跳出思维的能力达到了130%，我就是我们家有毒的那个人，赤焰烽火毒气乱放，让家里人脑子造成短路，自己也痛。

三，人际神经生物学。

1.例子：一个生活在热带的人到法国后，一出旅馆就不舒服就生病，后来到了医院才发现它是冷，但是冷在他头脑里是没有经验的，也没有产生连线。

2.“小白狗”，“你有用”“你没用”，大脑的连线，用进废退，学习就是连线，大脑一辈子都会在学习和周边的人际环境的影响下改变连线。

3.0---3岁脑细胞的连线可以增加到六倍，从一分钟裂变25万个细胞，慢慢变成了860亿个细胞，50%是没有用的，没有用就会萎缩。但是最新的研究证明人一直到72岁，脑神经细胞还在不断的产生新的连线。

4.世界是安全的还是不可预测的？是公义的还是邪恶的？我是谁？你是谁？

5.镜像神经元

看到别人哭，自己心里边也会有一种感受，从自己出现一些事情疼惜自己，亲人出现一些事情咱们自己加上想象，去疼惜对方，当陌生人发生一些事情，我们去疼惜对方，到仇人发生一些事情，我们去疼惜对方，这个挺难做的。

我们的情感是由粗到细，由浅入深。

6.个体治疗与婚姻治疗，家族治疗，群体治疗，这些都要学习，但是平衡是最重要的事情。

对当代的治疗理念的一些醒思

是什么东西带来真正的医治？

认知治疗法和情感导向治疗法，一向是对立的，认知，注重理性，情感注重关系，但是现在注重理性的也加入了情感。好的人际关系会增加人的免疫系统。

7.有的人过滤别人的话，不是照单全收，不要随便接受别人的精神侵略，尤其是不要专听坏的，然后用这些语言把自己杀个遍体鳞伤。

四.成为有效的婚姻辅导

1.建立关系，了解概念，处理移情，领导统御

2.希望原汁原味带小足，用亲密之旅的方法带小组，外面的东西，会影响亲密之旅的平衡性。

3.只是考了证就去做，咨询的话缺乏临床督导。

4.如果有夫妻经常在小组内吵，事先就把他们分在不同的小组里边，如果不行，那分小组做练习的时候让他们，分开，如果是吵架了就用干洗技术，让有毒的东西过滤掉，一方暂停听，老师说说看用五步骤，正向带出来。我来说说看我有没有听错，如果我讲错了，你可以提醒我。

5.亲密之旅带小组，它的复健的功能是专业心理治疗也无法实现的。

6.非常棒的心理剧。怎么样从前面四种不健康的冲突模式到真诚型转变呢？首先，要看到自己痛，接着要在6c亲家园里得到力量，去抚慰那个受伤的小孩，然后当内心强大了，就能够放下我们成人的冲突部分，对方也一样。

这里面的治疗技术都会有伤痛浮现，减去怪罪等于亲密关系，6c亲家园。

五.心理治疗的关键要素