《精力管理手册》第二周作业
姓名：陈小红
日期：6/24
一、请描绘你的人生蓝图你为什么人？提供了什么方法？解决了什么问题？）
答：我的人生蓝图是：为0-12岁想培养孩子阅读习惯的家长，提供专业的阅读指导，让他们能够轻松培养孩子的阅读习惯。并且拥有深度阅读的能力。
二、在整体章节中让你影响最深刻的一章是什么？为什么？
答：第四章：情绪账户储值：活力充足的钥匙
因为自己之前情绪管理不好，萌姐正好在这里给力很多有效的方法。
三、请描述让你感到压力和疲倦的场景（5个点）
答：
1、下班回家家人还唠叨或者说教的时候
2、自己精力值较低的时候聊工作
3、期待自己做好的事情但是没有做好的时候
4、自己想做事情的时候，精力无法集中的时候
5、自己很困了，宝贝还要强烈要求看书阅读。既担心不能高质量陪伴，自己精力确实不足
四、请描述能为你意志力充电（包括重塑思维，正向思考，提升创造力，激发灵感，利他思维等方式的场景）5个
答：
1、中午困的时候，给花草修剪花枝或者给他们浇水
2、早上起来做冥想
3、给员工做培训的时候
4、休闲的时候，画画或者做手工创作
5、散步/跑步的时候看到周边的人的生活状态，去想他们的状态或者心情
五、与大家分享你的好心情的歌。（至少5首）
1、清白之年
2、琵琶行
3、班得瑞
4、Five hundred Miles
5、My soul
思维导图
图片发自简书App
