1.孩子多恨爸爸，她就有多大的压抑。
对爸爸多大的敌意，就对妈妈多大的占有。
2.在人群中，爱恨会稀释，会融化。
去分化。二元关系自然变化。
3.把8号当成婴儿，当成小孩子，她一愤怒的时候，把她看小一点，当成小孩子，多大的事情，至于吗，小孩子发完脾气就没事了。增加自己的灵活性。抱持接住，就是看着他，是自己不受影响就行，她气她的，管我什么事情。
4.案例：别人说自己不喜欢社群，不想社交，但是觉得不想社交的自己有没有问题，怎么放下别人的评价？
我为什么要合群，我不合群怎么了？我只是不想合你的群。我是可以不说话的，我是可以不喜欢这个人就离开的。我就是不跟你打交道，我也知道我自己是谁，我拥有什么！
越是链接自己，越是觉得自己可以这样的！
我不知道自己是谁，就会乱比较，就会乱自己扎自己，自己攻击自己。如果我是一条鱼，我却与鸟比较，看她飞的多么自由自在，我为什么不会飞的那么高。找到自己的天赋，不用比较，天生我材必有用！
5.我眼中的问题是他的解决方案。
6.案例：抑郁是对躁狂的防御，躁狂也是对抑郁的防御。
你把所有的精力都放在他心上。跟老公没有关系，他不热情爱独处，你就抑郁，其实他就喜欢独处，他在保护自己，做自己有错吗！
没有人听你好好说过话，你太需要被理解了，妈妈就无边界的弥丧，一直不停的述说，我就感觉被完全的占据。导致结果要不老公冷暴力（老公抑郁状态），要不孩子抑郁。这是一个规律！
7.身份认同
身份被否定就会付出，好好妈妈，好女儿，获得身份认同，但是付出不被看见就更会委屈，就会离自己越来越远。就会身心分离。
只要跟内在链接，就不会得一些大病。
8.家庭整个场域（父母及每个成员的状态）会影响孩子的内在动力
9.我的觉察：
为了不失去这段关系，为了不失去老公，我生了二胎，为了自己内心的不安全感，我生了二胎。
希望用孩子绑定我们的关系，很难自我认同，身份证不够，要加外在的筹码。
生怕别人的误解，你看小了别人。我们是可以被误解的（越不想被误解的时候，越容易被误解），只有链接才会消除误解。
留有空间说说“我想听听你的故事。”别人没有空间，就一定出问题！
10.不是她打压你，是她接不住你的情绪。（妈妈也是这样，总是打压我和姐姐，不是打压我，是接不住我的情绪。）
11.身份统一性
去平衡主我和客我的平衡性。
主我和客我越一致，越幸福。
名字是身份认同最重要的。
12.看到自己的情绪，才能看到别人的情绪。
与自己的内在链接越深，才能看到别人。
13.圣母心，你们不是伙伴，同盟，不是夫妻关系，而是妈妈和儿子的关系。
案例：处成了妈妈和儿子，除了工作，什么都不让他管。记住他是老公。
不是老公不管，是你不让他管，互相依靠，有商有量。你不想做妈妈了，可是老公愿不愿意做老公，他能一下子长大吗？你太自恋，老替别人着想。最关键的不是指责，不是别人不管，是你不让别人管，不是指责，是示弱，想要一个男人长大，你的示弱，不然你那么强，他的自尊怎么办？老公做孩子做久了，也回不了老公位了。你慢慢拿掉了他的责任感。“老公，我真的撑不住了，我希望我们共同承受，共同面对。”你弱下去了，他才会强。夫妻关系，真实看到自己的脆弱，只要真实的链接都能解决，真实的走心的链接！
14.案例：抑郁症，小时候，乖乖女，家人总是让自己和别的家孩子比较，从小家人争吵不断，虽然学习很好，都是第一，不敢停下来学习，害怕第二就没有人喜欢自己，但是交学费不敢要，家庭条件不好，初中慢慢焦虑，成绩高中越来越不行，人际关系也不行，就越来越抑郁……
只是倾诉，看见自己就好，就已经疗愈了。
