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人生苦难重重。
遗憾的是，大多数人却不愿意直面人生的苦难。他们一遇到问题和痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，彷佛人生本来就应该既舒适又顺利似的。
人生是一个不断面对问题、并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。推迟满足感也就是先吃苦后享受。承担责任，敢于直面问题，并且解决问题。忠于事实，我们需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。保持平衡，无非中庸之道，在自律的这条道路上既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。
