2020.12.12日习惯养成第111天
清晨完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
推肝经100下
搓脚心100下
驴打滚80个
揉腹30分钟
颤抖功15分钟
太极养生步15分钟
站桩30分钟
晚上继续完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
心经诵读
千聊录制美文一篇
配音秀两个作品
跪坐
静坐
推肝经
搓脚心
泡脚
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揉腹入睡
【快乐与否一念间】
文/秀娟
风留不住雨
乌云留不住阳光
时光留不住过往
我们抓不住任何东西
也留不下任何东西
唯有把握当下
不留恋过去
不计较未来
放下昨天的烦恼
守住此刻的快乐
快乐不会主动来找我们
那我们就主动去找快乐
这世上
没有不快乐的人
只有不肯让自己快乐的心
坐在公交车上
望着车窗外
城市的喧闹
车水马龙
来来往往的人们
都在为着自己的事情奔忙
有多少人是快乐的
又有多少人是不快乐的
快乐与不快乐
往往就在一念间
全在于自己的心境
尽管周末的自己仍在上班
但我会因为有班上而感到快乐
尽管自己每天很忙碌
但我会因为生活的充实而感到快乐
尽管身体或多或少还存在一些问题
但我会因为自己的觉醒而感到快乐
尽管现在的自己没有做出什么成绩
但我会因为一直在追梦的路上而感到快乐
尽管自己一路上走得很慢
但我会因为自己从未放弃的心而感到快乐
人生不过三万天
快乐是一天
不快乐也是一天
怎么选择全凭自己
快乐是自己的事情
只要自己愿意
快乐自然会追随而来
生命太短
岁月太长
快乐活着
才是幸福所向
往后余生
保持一颗年轻的心
做一个快乐的人
过简单的一辈子
