今天刚读完《圈层突破》这本书，因为书名，想为现现状找突破口。
这本书大概讲的是婚姻，人际关系等问题都是因为信念造成的，境由心造就是这个道理。
如何改变现状？重新塑造信念，念是万源之本。具体怎么做：
1.写下你的感受
2.从情绪中抽离出来
3.用新的信念代替
4.采取新的行动
5.奖励自己
按照以上做法，会变好，具体行动细节在这本书。
还有对人际关系怎么圆融，如何突破圈层，走向更干纬度，都有具体讲解。
印象最深的是多维理论：环境-行为-能力-信念-身份-灵性，越往上境界越高，就是说认知决定意识，意识决定行为，行为决定结果。我们可以运用这个理论，去反思或影响他人。
这本书优点，全篇通俗易懂，缺点是缺少专业数据支撑，可多列举几个观点的出处及原理。
总体来说这本书，适合初次阅读身心灵类的朋友，如果你想找，能看懂身心灵的书，可以阅读这本《圈层突破》。
